益生菌对人体的好处是非常多的,如果出现便秘就可以吃益生菌来缓解,对于腹泻患者吃益生菌,也可以起到缓解和治疗的效果。那么成人益生菌胶囊怎么吃?
1、饭后半小时服用
当胃酸浓度较高的时候,成人益生菌无法在其中存活,人体处于空腹时和进食后都不太适合冲食益生菌,会对胃壁产生刺激,中枢神经进一步指导胃酸分泌增多,因此需要找到胃酸低的时机服用成人益生菌。
饭后半小时或者一小时比较适合服用成人益生菌,因为此时胃酸浓度不高,之前摄入的食物还在胃部里面,能够帮助中和胃酸,不会对成人益生菌的活性造成破坏,是服用成人益生菌的好时机。
2、使用37℃温水冲泡
成人益生菌不耐高温,过高的水温都会致使益生菌失去活性,使用作用效果也会大打折扣,使用37℃的温水冲泡比较好,这种温度较适合成人益生菌生长。
3、不能和抗生素同时服用
抗生素具有杀菌灭菌的功能,会同时杀死人体内的有害菌以及益生菌中的活菌,导致摄入的益生菌失去活性,根本不起作用,如果需要同时服用抗生素和益生菌的话,建议这两者的服用时间需要间隔2小时以上。
虽然成人益生菌的调节肠道菌群效果比较好,但它属于活菌制剂,只有坚持正确的服用方法,才能使益生菌保持活性,可以将成人益生菌的作用充分发挥出来,所以在食用和储存方面一定要多加注意,避免益生菌失活,进而影响使用效果。
提起益生菌,人们会优先想到酸奶,益力多等乳制品。并且每天喝一杯益生菌酸奶,已成为当前健康生活方式之一。那么,益生菌可以长期吃吗?
1、根据科学研究,适当食用益生菌以维持良好的身体菌群平衡是最合适的。无论是益生菌乳制品还是纯益生菌,都不要过度使用。
2、从预防肠道疾病的角度来看,添加益生菌的量的确可以抵抗这部分疾病的发生,增强肠道抵抗力。益生菌保持植物群的平衡,并防止由菌群失衡引起的腹泻的积极效果。
3、从整体角度来看,改变益生菌补充剂的唯一益生菌是肠道微生物菌群。没有研究表明益生菌影响人体免疫系统并增强全身免疫力,对人体无明显影响。
1、人工哺乳、断奶、更换奶粉的婴儿。
2、肠胃失调、消化不良、腹泻、便秘的儿童。
3、挑食、厌食、体虚多病、营养不良的儿童。
4、使用抗生素等药物中的儿童。
5、变换生存环境的儿童(外出旅行、上幼儿园等)。
补充合生元益生菌的好处是什么?
提高宝宝自身抵抗力
——作用机理
通过占位排挤有害菌,产生有机酸及多种天然抗菌物质,防止害菌过度繁殖
激活免疫系统,促进吞噬细胞的活性,增强免疫力
促进免疫细胞产生黏膜分泌抗体sIgA,预防呼吸道和胃肠道感染。
2、双向调节,预防宝宝的常见肠道疾病(便秘、腹泻)
——作用机理
产生有机酸,降低肠道的PH,抑制腐败菌(大肠杆菌、梭状芽孢杆菌)生长,调整肠道菌群
你好!盆腔积液因急慢性盆腔炎附件炎引起,你吃了要出少量的血,应该问题不大,等吃完药过两天再看看是否还出血,如果出血多,应该到医院复查一次看看是不是有感染。这时候多注意为和饮食。祝健康!
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好!孕妇是通常可以服用萃沛康牡蛎提取复合软胶囊,但是患有各种急慢性疾病、过敏史及服用其它药物的孕妇要咨询医生或药师,,以免发生不良反应或药物相互作用。孕妇适量补充钙,是有利于胎儿生长发育。如果不是钙偏低,建议通过食疗补钙比较好,喝些牛奶、虾类等。孕妇补钙,多数医生推荐钙之源。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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