益生菌是一种比较流行的保健品。不过,尽管大家都了解益生菌的功效,但是在选购时依然要注意区分好哪些是食品级益生菌和药品级益生菌。尤其是在为宝宝和老人选购时,更加要谨慎。那么,食品级益生菌和药品级益生菌区别有哪些?还有,常吃益生菌会得喉炎吗?
食品级益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
妈咪爱属于药用性益生菌,主要是调节肠道的菌群平衡,临床上应用也比较广泛,尤其是适合小儿的益生菌,主要是用于消化不良、食欲不振、营养不良和菌群紊乱,而引起的呕吐、腹泻、便秘、肠炎,以及使用抗生素不当造成肠黏膜损伤的时候,选用妈咪爱进行治疗,一旦临床症状好转就可以停药。虽然是有益菌,任何药物都有副作用,不建议长期大剂量食用,临床症状控制立即停药,一般不会出现副作用。
如果长期大剂量使用,也会引起副作用,会出现这种菌种占优势,而别的菌群就会占劣势,从而会造成另一种肠道菌群失衡的状态。最好还是在有医嘱的情况下用药,包括剂量、疗程、用多长时间都要有医嘱,会比较安全。
家长在帮助孩子选择益生菌的时候,一定要看一下食品或者是保健等级,如果长期给孩子选择服用益生菌食品级的益生菌,相对更健康一些,而且坚持服用也可以帮助孩子改善消化功能,帮助孩子减轻减少腹泻便秘,等问题发生也可以让孩子发育更完善,也可以让孩子增加食欲。
吃益生菌不会得急性咽喉炎。益生菌所含活性菌不属于咽喉炎致病菌,所以两者关系不大。抽烟、喝酒或者熬夜容易导致咽喉炎。因为季节的变化也是会引起咽喉炎的,在天气干燥或者寒冷的时候,就容易引起咽喉疾病,尤其是冬天感冒,首先就会发生扁桃体炎,冬天天气太干燥,再加上室内干燥,就会引起呼吸道粘膜干燥缺水,诱发呼吸道黏膜损伤,最后导致咽喉炎出现。
益生菌能快速为咽炎患者补充有益菌,扭转咽喉部位微生态环境,建立咽喉部位粘膜保护屏障,消除炎症症状,杀灭有害菌和病原体,焕活组织新生,升级免疫系统,提高咽喉免疫,清除咽炎病灶,避免咽炎再次复发。
益生菌就是调节身体菌群平衡的,只要身体菌群平衡了,身体自然就好了,虽然益生菌不是药但是可以调节任何疾病,只是调节不是治疗,要配合治疗的药物,特别是和爱佳儿益生菌效果非常不错。
帮助吸收营养成分:如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。
只有菌的数量足够大时,极少数幸运者能够存活下来,才可能产生保健作用。酸奶中一般含有两种或多种菌。目前市场上的酸奶一般嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌发酵而成,有的还会在前者发酵的基础上,又添加了另外嗜酸乳杆菌和双歧杆菌两种乳酸菌类,无论是两个或多个菌种,只要是含有人体需要的益生菌都是有益于健康的。但需要指出的是,如果让这些益生菌菌在肠道“安家落户”,就需要摄入有足够的数量菌,否则即便喝了酸奶,绝大部分乳酸菌在通过胃和小肠的过程中都会牺牲掉。
营养医师 南京市儿童医院
每种菌株都有自己独特的生理功能,3岁以上儿童服用的益生菌菌种菌株,需符合国家卫生计生委发布的 《可用于食品的菌种名单》。同时,有研究提出而相较于单一菌种,含多菌种的益生菌效果可能会更好。若需使用益生菌,建议考虑高活菌添加量、无不利添加的。
儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院
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