怀孕可以吃益生菌吗

　　在怀孕期间需要严格注意自己的饮食，怀孕期间是不建议吃药的，因为有一些药物会对胎儿不利，甚至有一些药物可能会导致胎停。那么怀孕可以吃益生菌吗？

怀孕可以吃益生菌吗

　　益生菌对于孕妇来说是可以适量喝点的，益生菌是用来帮助肠蠕动的，喝益生菌还能更好的帮助促消化，所以说孕妇适当的补充点益生菌还能更好的促进各种营养的吸收，还是不错的。但是孕妇在使用益生菌之前最好是让医生给开药方，量也是要注意的。

　　如果益生菌是颗粒状的，需要用水冲服的益生菌，那么冲益生菌的水温是非常关键的，如果水的温度太高的话容易将益生菌杀死。服用抗生素药类的时候就不要再喝益生菌了，因为这两者直接是相克的。当孕妇喝完益生菌以后出现不适的时候，最好是赶紧停用，因为孕妇这个群体是非常敏感的。

　　吃益生菌是没有副作用的，但是也不建议长期的使用。大家要注意了解益生菌不是药物，这是一种促进肠胃消化吸收的产品，而且能有效的抵抗有害细菌的繁殖保护肠胃的生态平衡，在发酵过程中会产生乳酸醋酸，从而促进肠胃的蠕动，这也是能改善便秘的原因。

　　孕妇在出现了便秘时可以吃益生菌，虽然好处多，但是也不可以多吃，不宜每天吃。在冲益生菌奶粉和制剂时，要注意调节水温，不要超过四十度，水温过高会杀死乳酸杆菌，失去了原有的保健作用，对于过期的益生菌，不可以服用。

　　益生菌能够产生维生素，抑制有害病菌和细菌的生长，具有清除毒素的功效，还可以提高免疫能力，因此平时女性可以服用一些，但是不要过多的服用，要想调理肠胃，还应该从多个方面做起，要科学膳食，多吃一些易消化的蔬菜水果和粗纤维食物，增加胃肠的蠕动。

消化不良吃益生菌好吗

　　1、造成消化不良的原因，主要是肠胃蠕动慢所导致的，这时候适量的吃益生菌，能够有效的帮助肠胃快速的对食物消化，而且增加了身体各个器官的活性，提高自身的抗病能力，有效的帮助营养快速吸收，好处是非常多的。

　　2、在这时候要多给宝宝喂温和的白开水，减少辅助食物的添加，喂奶的数量也应该比平时少一些，可以采取少量多次的原则，妈妈可以用自己的手掌心。来对宝宝的腹部从上到下的做按摩，有效促进肠胃道快速发育，对于缓解症状也有很大帮助。

　　3、给宝宝制作食物的过程中，要采取上锅蒸或者煲成汤的方法，所有的食材必须保证新鲜和干净，尤其是绿色的蔬菜，在购买了之后，可以提前用淡盐水泡半个小时以上，然后再多次的清洗，避免上面沾染上农药的残渣或细菌，宝宝的喂养工具要和成年人的区分，采取高温的方法，来快速消毒和灭菌。

　　益生菌宝宝是一直可以吃的。但益生菌并不是需要宝宝长时间的不停的补充。在宝宝出现便秘或者腹泻等的肠胃问题时，才需要吃些益生菌调节肠胃作用。宝宝正常排便时停止就行。对于不同大小的宝宝，也有不同种类的益生菌。根据宝宝的情况决定就好。益生菌如果保存不当会失去它的活性，影响效果。那益生菌要怎么保存呢?

　　1.低温。益生菌中起调理肠胃作用的是活性益生菌。只有在低温保存的状态下才能保持活性益生菌的数量。同时，如果温度过高，还会让益生菌进入发酵阶段。发酵作用后的益生菌口味会发生变化。

　　2.避光。避光和低温保存同理。受直射光的影响会让口味变酸。