益生菌对肠胃有用吗

　　肠胃的健康对于每个人来说都是非常重要的，如果一个人的肠胃出现了问题，不仅会出现腹泻，腹胀的情况，也有可能会出现肠胃炎的情况，所以是需要及时注意肠胃的健康状态的。而大部分人在出现肠胃不消化的情况时，就会喝一些益生菌，那么益生菌对肠胃有用吗?

益生菌对肠胃有用吗

　　益生菌对肠胃是有一定好处的，可以调节肠道内的菌群，能够抑制肠道内有害细菌的繁殖，对肠道疾病和胃部疾病都有一定的治疗效果，但是益生菌也不能长期服用，对于肠胃不好的患者还要从平时的生活饮食中去调理，多吃一些清淡易消化的食物，还要规律自己的三餐。

　　益生菌能够提升肠胃的消化能力，改善肠胃的菌群环境，这样就可以有效的预防腹泻，消化不良，便秘的症状出现。意见建议：建议平时给婴幼儿定期的补充益生菌，也可以选择妈咪爱或者是思密达。都能够起到相同的作用，提高消化吸收，有益于婴幼儿的生长发育。平时要注意观察孩子的大便情况，注意给孩子每天多喝温水，出现腹泻消化不良的症状，应该及时补充益生菌，同时也要注意加强孩子腹部的保暖。

　　如果一个人他胃肠功能是正常的，他在吃益生菌的时候是没有什么明显的好处的，这个并不能够增加这个人的抵抗力，或者是消化能力等情况。但是如果一个人他胃肠功能紊乱，这个情况之下，口服益生菌还是有好处的，它能够帮助调节人体的正常的有益菌的微生态，从而会改善肠道的一些功能。对于慢性的便秘，还有腹泻都具有一定的治疗效果，因此对于这方面的好处是很大的。

肠道功能紊乱吃益生菌有用吗

　　现在很多人对益生菌都不陌生，其实我们人体体内存在一定的益生菌，它们多数生存在肠道、生殖系统内，可以有效改善宿主微生态平衡、发挥有益作用，对人体有好处的细菌和真菌有酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌等，而我们常常说益生菌饮品多数是酸奶或乳酸饮料。因为益生菌可以起到抑制毒素、活化免疫等作用，从而增强体质，所以益生菌对胃肠道功能紊乱的治疗有一定的疗效。

　　除了可以辅助治疗胃肠道功能紊乱外，也可以改善因饮食习惯不良或服用抗生素导致腹泻症状，还能缓解腹泻、胀气等不耐乳糖症状。还有刚刚说了益生菌也会生存在生殖系统内，所以益生菌可以有效抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，从而预防念珠菌性阴道炎，也有降低生殖系统感染疾病的发病率，长期补充益生菌可以帮助修复生殖系统微循环，也可以增强人体的免疫力等等。

　　综合上述，益生菌对胃肠道功能紊乱有一定的疗效，还有当发作期间，可能有些患者食用益生菌后腹泻症状反而加重，这是可能因为和个人体质或其他原因有关，所以建议在食用益生菌期间，需要补充足够的营养素来保证益生菌的活性，比如补充益生元及膳食纤维等，促进益生菌生长，共同调理肠道健康。