孕期肠胃不好可以吃益生菌吗

　　在怀孕期间，肠胃功能不好，一般都需要通过调理饮食来改善，我们可以吃一些容易消化的食物，并且可以吃一些通便的蔬菜或者是水果。那么孕期肠胃不好可以吃益生菌吗？

孕期肠胃不好可以吃益生菌吗

　　益生菌顾名思义是一类对宿主有用的活性微生物，可以改善微生态平衡，调节肠道菌群。成人肠胃不好时，可以吃益生菌促进胃的消化吸收，当出现腹泻时，补充适当的益生菌可以恢复正常的肠道酸碱值，平衡肠内菌群，缓解腹泻的症状。益生菌中的乳杆菌可以分解乳糖，故当因乳糖不耐受时出现腹泻、腹胀时可以服用益生菌缓解不适症状。

　　孩子每天喝一点益生菌，酸奶制品容易吃东西更好消化和吸收，这样也可以长得比较快。在身体中的免疫系统和活性更加好，也可以改善孩子的肠胃环境，增强孩子抵抗力和免疫力。有些家长想要知道，如果小孩子胃口不好，可以服用益生菌吗?对于0~7岁的小宝宝来说，在肠道当中服用益生菌也可以促进肠胃消化和吸收，帮助孩子改善胃口不好的现象。

　　如果小宝宝的胃口不好，可能免疫力相对比较差，也容易生病，这样也可以建议家长到母婴店去购买益生菌，这样也可以让孩子更加健康。

　　肠胃不好有哪些症状

　　1、消化不良：可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状;另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。

　　2、腹部可有隐痛不适：多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。

　　3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。

　　4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。

　　肠胃不好怎样调理

　　1、饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。

　　2、饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭。

肠胃不好适合吃什么菜

　　1、萝卜粥。如果肠胃经常出现饮食营养吸收效率下降，适当补充萝卜粥，会有非常明显的成果。患者平常可在家里适当熬制，大概十分钟左右就可以完成。比如准备好萝卜切成丝状加入粥当中，再煮十分钟，放少量的盐油，十分钟即可新鲜出炉。

　　2、莲藕汤。莲藕汤是比较容易消化，有大量的钾元素和钠元素，可增强肠胃的功能和肠胃的吸收。加入少量的猪脚，调整营养的结构，促进人体的新陈代谢，改善肠胃的吸收消化能力。

　　3、南瓜粥。南瓜粥是特别容易吸收的，对肠胃的疾病的症状有很好的缓解作用，减少肠胃的负担压力。而且南瓜当中也很有很多营养的成分元素，包括氨基酸，钙元素，钠元素，无机盐等等，都可调整人体的抵抗能力和肠胃的吸收能力。假如吃南瓜添加少量的猪肉和鸡蛋等等，会有更加美味的味道。

　　宝宝肠胃不好不爱吃奶?

　　1、有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝，平时有很多人陪着宝宝玩耍的家庭，在宝宝吃奶的时候，其他的人可以暂时回避一下。

　　2、适时调整宝宝的吃奶情绪，在喂奶前一段时间，不要让宝宝做剧烈的运动。对于按照时间表喂养的宝宝，最好在每次吃奶前的半个小时，让疯玩的宝宝慢慢地安静下来，这样宝宝到了吃奶时，比较能进入状态。

　　3、妈妈的情绪要放松，如果妈妈紧张、焦虑，宝宝会有所感应，从而也感到紧张，影响吃奶!如果在吃奶的时候，母子能保持平静温和的眼神交流，宝宝会更专注。