成人用什么益生菌调理肠胃比较好

　　在生活中，有些人的肠道非常敏感，换季时容易感冒腹泻，出差时容易水土不服，胃部不适，平时也不敢吃辣。这种人经常因为肠道问题去医院，既费时又费力，但其实肠道敏感性在日常生活中是可以调节的，良好的饮食习惯结合及时补充益生菌可以调节肠胃敏感性。那么你知道成人用什么益生菌调理肠胃比较好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

成人用什么益生菌调理肠胃比较好

　　大人吃的益生菌也是有很多种，比如乳酸菌素、丽珠肠乐、金双歧等，这些益生菌可以调节肠道菌群，对于肠道菌群失衡引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻以及便秘，都有很好的治疗作用。益生菌就是对肠道有益的细菌，一般由乳酸菌发酵的酸牛奶就是很好的补充益生菌的来源，大人吃的益生菌还包括益生菌阿泰宁常立宁、爽舒宝等，益生菌对身体没有副作用，起到修复肠黏膜的作用，补充肠道有益菌的作用。益生菌的作用是非常的大，对于成人来说选择益生菌还有一种原因是为了改善各种症状，现在市面上常见的益生菌产品一般都会含有多种菌株，不同菌株的作用也有一定的区别，除了双歧干菌以外，还有另一种益生菌是乳杆菌。

　　但对于婴儿，如果需要服用成人的益生菌，还需在咨询儿科医生后再进行服用。适合成年人服用的益生菌包括整肠生、双歧杆菌二联、双歧杆菌三联的活菌胶囊，以及双歧杆菌四联活菌片等。虽然有一些细微差别，但均为有益肠道的益生菌，能够竞争性地抑制有害菌的繁殖。所以对于肠道功能紊乱、菌群失调的人群，服用益生菌是首选的治疗方式。另外，益生菌应放在冰箱冷藏，低温保存才能够维持细菌活性，并且应注意益生菌需要随餐服用，随着食物一起进入胃内，排泄到肠道，可以不被胃酸所杀灭，遵医嘱服用才能达到最好的药效。

吃益生菌的禁忌

　　大多数活菌制剂对抗生素敏感，因此如果需要同时使用抗生素时应错开服药时间，如间隔2-4h，以免减弱作用。在需要合用抗生素时，根据需要尽量选用不受抗菌药物影响的益生菌，也可以选用非活菌的益生菌制剂；益生菌作为在人体内存活的活菌，最佳生存温度为37°左右，高温会对大多数的益生菌造成伤害，甚至直接导致益生菌死亡，若服用热饮、热食，应间隔30分钟左右再服用益生菌。

　　益生菌不宜与鞣酸、铋剂、活性炭、氢氧化铝等收敛吸附剂，以及碱性药物同服，以免将益生菌吸附后排出体外，减弱作用。中药里往往含有鞣酸成分，也不宜同时服用；高浓度的酒精具有消毒杀菌的效果，酒精可能会抑制益生菌的生长或导致益生菌失活及死亡。建议服用益生菌时，避免与含有酒精成分的食物或药物同时服用。