益生菌冻干粉的用量和吃法

　　每个保健品含有的成分都是不一样的，因此在使用保健品之前一定要先了解自身情况和保健品的用量以及注意事项，预防对身体产生影响。益生菌冻干粉是普遍的营养保健品，但有些人不清楚其用量和吃法。下面由小编跟大家分享下益生菌冻干粉的用量和吃法吧。

益生菌冻干粉的用量和吃法

　　需要结合具体的症状特点，确定是否需要促进消化功能调理，不要盲目的使用药物。益生菌冻干粉具有整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻便秘的功效，所有人群都可以服用。

　　长期服用可以有效调节肠道功能降低，身体胆固醇的含量，而且可以改变阴道内环境，有效减少阴道炎的发生，同时还可以有防癌和防止过敏的作用。具体的服用剂量药品使用说明书上有详细的使用说明，请参照使用说明书服用。

　　要注意益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2-3小时。

　　1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

女性经常吃益生菌好吗

　　女生常常吃益生菌是有益处的，益生菌能够加强人体的免疫功能，常常饮用能够推动胃肠道的活动，防治便秘的产生，美容养颜。益生菌是一类活性的有益菌，比饮用咖啡更有益身体健康，益生菌能够刺激人体的免疫系统，防止病毒感染。

　　益生菌可增强人体免疫功能，常饮用能促进肠道运动，缩短食物在肠胃的消化时间，软化酵解结肠内容物，从而促进消化。而且还可以增加粪便排泄量，预防便秘发生，排清体内毒素。

　　预防骨质疏松：相较于男性而言，女性似乎更容易患有骨质疏松，因此女性在日常生活中应该多补钙，以此来预防骨质疏松。除了可以通过补钙来进行预防之外，专家指出在日常的生活中多吃钙加D同样能够达到预防骨质疏松的目的。

　　但是女性益生菌不建议长期服用，长期服用会打破体内肠道菌群的平衡，如果肠道菌群失调可以服用一段时间的益生菌，症状好转后就要立即停止服用，以免对身体造成伤害。

　　除了改善美容养颜、润肠通便外。益生菌还能够帮助女性预防女性阴道炎症，改善消化吸收，控制脂肪合成，增强个人抵抗力。对于女性健康，益生菌是不错的选择。