高血压能吃米饭和面条吗

　　高血压是现在常见的一种疾病，会伴随着肾脏、心脏等多个器官的衰竭，平时也容易出现眩晕、心悸等症状，所以说高血压的人群应该要好好调理作息，饮食方面也要有所控制，那么高血压能吃米饭和面条吗?小编告诉你吧。

高血压能吃米饭和面条吗

　　如果是伴有糖尿病等并发症，最好不吃面食，可以适当的吃些米饭，要减少糖分的收入。如果没有并发症，可以吃米饭，也可以吃一些面食。一般在摄入主食以后，胰岛素分泌量会增加，胰岛素不仅是调节血糖的水平，将促进脂肪合成与储存，多余的脂肪储存在皮下及器官造成的超重与肥胖，也会对患者产生影响。

　　所以主食的摄入对身体调节也有影响，主食如果摄入过多，血液中的葡萄糖含量增加或是合成脂肪增多，都会使血液粘稠度增加。这样就会造成血压升高，所以适当的吃一些对于身体有营养价值，但是不要吃得太多。

　　太咸的食物不能多吃。虚劳的人，是不可以多吃盐的，一定要少吃，不然的话，很容易使盐让三焦的固化更为严重。当过多的盐将三焦通道腌干了，患者的阴虚发热恶化得就会更加厉害，这也是得了高血压为什么不能吃盐的主要原因。

　　血压高的人，如果吃太咸的食物，会导致血液粘稠的发生，如果血液的浓度变高了，血流的速度就会变慢，心脏的压力大了，血压也就上来了。对于高血压人群来说，每天吃盐最好控制在2-5克之间，食盐吃多了会加快动脉硬化的发展，还易引发水潴留，带来水肿的问题。

高血压可不可以吃面条

　　高血压的患者可以吃面条。单纯的的就饮食方面来说，高血压的患者应当减少食物中食盐和油脂的摄入：1、尽量不要吃咸菜，酱菜，卤菜等各种高盐食物，这些食物中的钠盐含量都比较高，不利于患者血压的控制。2、尽量不要吃猪油，牛油，羊油等动物脂肪，不要吃动物内脏，这些食物的胆固醇含量过高，容易引起动脉粥样硬化。

　　高血压可以吃面条。但是，高血压的患者尽量不要吃太咸的面条。高血压主要饮食上需要控制盐的摄入就可以。对于其他的没有过多的要求，因为当吃了过多的盐之后，体内的钠离子浓度会升高，钠离子会导致水钠储留，从而升高血压，所以钠离子越高对于高血压越不利。平时就需要低盐饮食就可以。高血压的患者可以多吃水果和蔬菜。水果中富含的钾离子相对比较多。钾离子具有拮抗钠离子升压的作用。也就是说钾离子越多，那么对于降血压越有利。