银针鱼就是面条鱼,是我国渤海一带的特色平价海鲜。这种鱼外形体长,一般呈现为乳白色或银灰色,全身几乎没有什么大鱼刺,是一种老少皆宜的食材。新鲜的面条鱼有很高的营养价值,味道特别鲜美。那么,新鲜面条鱼的家常做法有哪些呢?
面条鱼是青岛特产,学名玉筋鱼,青岛人对这种鱼有感情。每年到了二月底,西太平洋暖流从赤道经过南海、台湾海峡一路往北,一路流向日本方向,一路沿着东海和黄海来到青岛海域。面条鱼在黄海有几个越冬产卵场地,它们伴随着洋流来到青岛。
做法一
食材:面条鱼 鸡蛋 盐 味精 韭菜
1. 清水冲洗面条鱼,挑出杂质。沥干多余水分,加韭菜、盐、味精、鸡蛋拌匀。
2. 热锅放油,下锅小火双面煎。
3. 出锅。
做法二
食材:新鲜的面条鱼、卤水豆腐、小葱、香菜、姜
1、豆腐切方块,在加了盐的开水中浸泡5分钟;
2、起油锅,爆香葱姜;
3、下入豆腐块略煎;
4、加入没过的热水,烧滚后添加盐,继续咕嘟5分钟;
5、添加新鲜的面条鱼,煮至银鱼由青变白;
6、添加适量白胡椒粉和葱花香菜,滴几滴香油即可出锅。
无论哪种吃法,只要是海里的新鲜的面条鱼,只需用盐调味, 鲜度已经足够。千万别放过多的调味,以免破坏了面条鱼本身的鲜美滋味。烹法简洁,原汁原味,才能凸显海味的鲜活魅力和食材的自然之美。
一、鱼肉粥
第一步:鱼肉去除表皮后用剪刀剪成片状再切段。
第二步:鱼肉段用清水浸泡开后待用
第三步:在砂锅中加入半锅的水,之后放入剔下来的鱼肉骨头,贵妃骨。
第四步:大火烧开鱼肉汤后再将浸泡的鱼肉段放入砂锅中,同时放入花生。
第五步:大米淘洗干净后加入些盐和油稍稍放置片刻。
第六步:将腐竹洗净后对半切开,用料酒、姜末、葱末腌制去腥。
第七步:腐竹腌制后放入热水中先焯一下,去除血水后待用
第八步:煮鱼肉汤的砂锅中放入大米,稍微搅动后开始煮粥。
第八步:等到腐竹的味道慢慢变熟后,就可以关火。
二、橙香鱼片
第一步:准备好鱼肉之后,用盐加上料酒以及胡椒粉腌制一段时间后待用。
第二步:选择打一个鸡蛋,将鸡蛋的蛋液和蛋黄分离出来,蛋黄打散之后用炸粉调成糊。
第三步:腌制好的鱼肉搅拌上糊,上浆后热油锅。
第四步:鱼肉炸透后沥油淋上橙汁。
桑葚果酱适合在家制作。材料如下: 鲜桑葚250g,麦芽糖80g,白砂糖50g,柠檬半个,水100ml 做法 1.桑葚洗净后放入碗中,加入白砂糖,用勺子边搅拌边将桑葚压碎,并充分混合 2.柠檬挤出果汁备用 3.将混合好的桑葚放入不锈钢锅中,加入水和柠檬汁用中火煮滚,再转小火并加入麦芽糖继续熬煮,边煮边用勺子搅拌,煮至酱汁稍稍浓稠状即可 4.待凉后装入干净无油的密封容器中入冰箱冷藏
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
茄子面材料: 茄子1个,青椒1/2个,素肉20克,拉面1束(约120克) 茄子面做法: 1、茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎。 2、水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。 3、先烧热半杯油,将茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒。 4、加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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