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宝宝一岁吃的面条食谱

  宝宝一岁正是适合吃面条辅食的时候,这个阶段宝宝虽然肠胃消化还是比较薄弱,而面条容易煮的软烂,在搭配上也比较有多花样,所以家长想要让宝宝吃的营养健康,就应该学习面条食谱。那么,宝宝一岁吃的面条食谱有什么呢?

宝宝一岁吃的面条食谱

  一、什锦面

  食材:宝宝面条50g,胡萝卜10g,豆腐30g,海带10g,香菇3个,香油少许

  ☞方法:

  1. 香菇、胡萝卜洗净切丝,豆腐洗净切条,海带洗净切丝;

  2. 锅内加水烧开,然后加入面条,煮熟后再放入香菇丝、胡萝卜丝、豆腐条、海带丝,稍煮片刻;

  3. 煮熟以后再加入少许香油即可。

  二、番茄鸡蛋西兰花面

  食材可以从名字上就看出来了,就是番茄,鸡蛋,西兰花以及面条。

  步骤:

  1.把西兰花洗干净,放在盐水里浸泡15分钟,再用清水洗干净。接着就可以放入煮好的沸水里进行焯烫,大约一分钟左右即可。这个时候西兰花就会变得糯软,宝宝吃起来就不费劲了。

  2.把番茄洗干净,在顶部划个十字,并用开水把皮烫软。那么我们就可以轻松的给番茄剥皮了。

  3.鸡蛋打碎搅拌,一岁以下的宝宝要记得去除蛋清哦

  4.热锅加油,先把番茄进行翻炒出汁,再加入清水,倒入其他的食材,最后装盘,一碗好吃的面就出锅啦。

  三、菌菇虾丸面

  原料:菌菇、虾丸、娃娃菜、胡萝卜、培康宝宝营养面1份

  1、虾仁剁碎,放少许淀粉,柠檬汁腌制去腥。

  2、放少许橄榄油,葱末炒香,加入菌菇炒软。

  3、加入热水煮开,加入面条、胡萝卜、青菜煮3分钟即可。

三个月的宝宝可以吃辅食吗

  宝宝三个月的时候添加辅食还有点早,可以只给宝宝添一些菜水(即把小青菜洗净后放水里煮一下,让宝宝喝菜水)。等到宝宝四个月以后再慢慢给宝宝添加辅食就比较好了,这个时候宝宝的肠胃已经发展得可以接受一些含淀粉类的物质了。

  一、选择国际化大品牌,口碑好的。

  妈妈在选择辅食时不但要关心营养,同时要特别关注食品的安全性,因此要购买国际化大品牌、正规厂家生产的辅食。而在选择蔬菜类时建议妈妈选择有机的,以确保安全。

  二、选择鲜嫩,口感好的。

  妈妈在选择辅食时,原料要鲜嫩,保鲜干燥等技术工艺要先进,以保证产品的质量及口味纯正,有助于宝宝味觉功能正常发育。宝宝成长的每一阶段要选择适用不同口味的辅食,才能让宝宝体验口味多样的成长乐趣。

  三个月的宝宝是没有咀嚼能力的,这个时候的辅食一定是要糊糊状的,很容易消化的,很多孩子这个时候连牙齿都没有。

来源:pcbaby2021-12-30 18:14:19
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