宝宝一岁吃的面条食谱

　　宝宝一岁正是适合吃面条辅食的时候，这个阶段宝宝虽然肠胃消化还是比较薄弱，而面条容易煮的软烂，在搭配上也比较有多花样，所以家长想要让宝宝吃的营养健康，就应该学习面条食谱。那么，宝宝一岁吃的面条食谱有什么呢?

宝宝一岁吃的面条食谱

　　一、什锦面

　　食材：宝宝面条50g，胡萝卜10g，豆腐30g，海带10g，香菇3个，香油少许

　　☞方法：

　　1. 香菇、胡萝卜洗净切丝，豆腐洗净切条，海带洗净切丝;

　　2. 锅内加水烧开，然后加入面条，煮熟后再放入香菇丝、胡萝卜丝、豆腐条、海带丝，稍煮片刻;

　　3. 煮熟以后再加入少许香油即可。

　　二、番茄鸡蛋西兰花面

　　食材可以从名字上就看出来了，就是番茄，鸡蛋，西兰花以及面条。

　　步骤：

　　1.把西兰花洗干净，放在盐水里浸泡15分钟，再用清水洗干净。接着就可以放入煮好的沸水里进行焯烫，大约一分钟左右即可。这个时候西兰花就会变得糯软，宝宝吃起来就不费劲了。

　　2.把番茄洗干净，在顶部划个十字，并用开水把皮烫软。那么我们就可以轻松的给番茄剥皮了。

　　3.鸡蛋打碎搅拌，一岁以下的宝宝要记得去除蛋清哦

　　4.热锅加油，先把番茄进行翻炒出汁，再加入清水，倒入其他的食材，最后装盘，一碗好吃的面就出锅啦。

　　三、菌菇虾丸面

　　原料：菌菇、虾丸、娃娃菜、胡萝卜、培康宝宝营养面1份

　　1、虾仁剁碎，放少许淀粉，柠檬汁腌制去腥。

　　2、放少许橄榄油，葱末炒香，加入菌菇炒软。

　　3、加入热水煮开，加入面条、胡萝卜、青菜煮3分钟即可。

三个月的宝宝可以吃辅食吗

　　宝宝三个月的时候添加辅食还有点早，可以只给宝宝添一些菜水(即把小青菜洗净后放水里煮一下，让宝宝喝菜水)。等到宝宝四个月以后再慢慢给宝宝添加辅食就比较好了，这个时候宝宝的肠胃已经发展得可以接受一些含淀粉类的物质了。

　　一、选择国际化大品牌，口碑好的。

　　妈妈在选择辅食时不但要关心营养，同时要特别关注食品的安全性，因此要购买国际化大品牌、正规厂家生产的辅食。而在选择蔬菜类时建议妈妈选择有机的，以确保安全。

　　二、选择鲜嫩，口感好的。

　　妈妈在选择辅食时，原料要鲜嫩，保鲜干燥等技术工艺要先进，以保证产品的质量及口味纯正，有助于宝宝味觉功能正常发育。宝宝成长的每一阶段要选择适用不同口味的辅食，才能让宝宝体验口味多样的成长乐趣。

　　三个月的宝宝是没有咀嚼能力的，这个时候的辅食一定是要糊糊状的，很容易消化的，很多孩子这个时候连牙齿都没有。