晚上吃面条的好处

　　面食与米饭都是大家爱吃的主食。不过相比较于米饭，面食会更容易消化一些，因此特别适合那些脾胃虚弱的人经常食用。其中面条就是最健康的一种面食，白天吃可以给人体补充足够的热量，让人能够抵御饥饿。那么，晚上吃面条的好处有哪些呢?

晚上吃面条的好处

　　晚上吃面条相对来说是好消化的，面条本身就是特别容易被消化的食物，而且营养价值也不小，不仅可以增强人体的免疫功能，面条还能维持人体的血糖，对贫血的人有很大好处。但是面条也不能一天三顿都食用，人体需要的微量元素很多，光吃面条是容易出现营养不均衡的，所以在平时，要合理搭配食物，多吃一些蔬菜水果均衡营养。

　　面条当中含有丰富的维生素，矿物质，胆碱地族维生素以及膳食纤维等营养物质，面粉是面条当中的主要成分，在吃下去之后会在身体当中产生碳水化合物，给身体提供能量，同时也给身体带来一些所必需要的营养物质。

　　长期不摄入碳水化合物会对身体健康带来一定的伤害，适当的吃面条能够给身体补充能量和营养物质。

　　但是经常吃面条会非常容易导致身材出现肥胖的情况，肥胖是许多慢性疾病的诱发因素之一，特别是对于糖尿病患者来说，在吃面条时一定要特别注意，一定要注意食物的搭配，要做到荤素都有，这样才能够避免使血糖逐渐升高的情况。

　　对于经常吃面条的人可能会导致身体摄入营养不均衡，长久以往就有可能会导致营养不良的情况出现。

夏天婴儿米粉怎么保存

　　1、婴儿配方奶粉、婴儿米粉等开封后不宜存放在冰箱中。放进冰箱，一次次的拿进拿出，冰箱内外的温差和湿度差别，很容易造成潮解、结块和变质。开封的婴儿奶粉及米粉，通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。

　　2、罐装婴儿奶粉和米粉，每次开罐后务必盖紧塑料盖。袋装婴儿奶粉、米粉每次使用后，要扎紧袋口。为便于保存和取出，开封后，最好分次存放于洁净密封的容器中，容器使用前需清洁，并干燥，勿带水。

　　3、婴儿奶粉、米粉开封后使用时间有规定。大多包装上都有明确规定，开封后一月内用完。开封后超过一月，应丢弃不用。值得提醒的是，包装上的保质日期，是在未开封和合适的保存条件时的日期。一旦开封后，就不能采用这个日期。

　　4、婴儿奶粉在规定的使用日期内也可能结块，正常奶粉应该松散柔软。开封后的婴儿奶粉，可能由于空气中的水分进入，或在婴儿奶粉配制过程中，不可避免带入少量的水滴等原因，使奶粉受潮吸湿，容易发生结块。但是，结块较大、坚硬、捏不碎的，说明婴儿奶粉质量已不好，应该舍弃不用。