青菜大虾面条是很多沿海城市流行的做法,这样荤素的经典搭配能符合一餐的营养结构,同时大虾的鲜美能让面条更加出众,青菜大虾面条虽然看起来很普通,但吃起来鲜美异常,所以在做法上有讲究。那么,青菜大虾面条的做法是什么呢?
一、鲜虾早餐面
第一步:准备食材。虾几个、油菜3棵、面条适量、葱姜适量。
第二步:虾去掉虾线,清洗干净。油菜清洗干净,葱姜切末。
第三步:锅中倒入少许油,油热后把虾放入锅中煸炒至变色。
第四步:把葱姜末放入锅中煸炒出香味。
第五步:往锅中倒入一碗清水,然后煮开。
第六步:把面条放入锅中,然后放入1勺盐调味。
第七步:煮至面条快成熟时将油菜放入锅中煮30秒。
第八步:关火,盛出开动吧。
二、青菜鲜虾汤面
1.准备食材
2.海虾剪去虾茫,挑去沙线洗净,青菜洗净切碎。
3.锅里水开,放点盐,下面条煮熟。
4.捞出,用油搅拌好待用
5.锅里油热,放下青菜煸炒
6.待青菜出水,加盐,鸡精煸匀盛出。
7.锅里油热,放姜丝,海虾煸炒至转色,加料酒,加水煮4分钟。
8.加胡椒粉,盐,鲜抽,鸡精,葱花待用。
9.把面条放入大碗,放入青菜。
10.放上海虾,浇上虾汤即可。
小贴士:
1.煮面条的水里放些盐,面条不容易粘在一起。
2.青菜也可以不用炒,直接放入虾汤里煮开就成。
食材:主料300g豌豆 500g湿面条 配料适量油 适量盐 适量生抽 适量花椒 适量蒜 适量清水 适量黄瓜
步骤:
1、锅里倒油,放几料花椒,炸香。
2 、倒入豌豆炒,加适量盐,加适量生抽。
3、倒入清水, 水要没过豌豆。
4、小火煮到豆烂关火。
5 、盛盘。
6 、开始煮面条。
7、煮好的面条过凉开水。
8、面条盛在盘中,浇上豌豆卤,再配上点黄瓜丝做码。
9 、拌好就可以吃了。
温馨提示:
1. 水量要足,要小火煮到豌豆软烂类似豌豆泥,这样拌面才好吃。
2. 据说豌豆还有美容之功效呢,能驱除面部黑斑,令皮肤有光泽,很适合女人吃哦。另外,豌豆对糖尿病人和高血压病人也有辅助治疗的作用呢。用豌豆作卤拌面条很是好吃,豌豆要煮的烂乎乎的才好拌。
茄子面材料: 茄子1个,青椒1/2个,素肉20克,拉面1束(约120克) 茄子面做法: 1、茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎。 2、水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。 3、先烧热半杯油,将茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒。 4、加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,是可以给他吃一点的,只要多吃有营养容易消化的食物就好,可以把馒头弄碎一点给宝宝吃,吃的时候记得要多喝水,同时可以给宝宝吃一些小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等,这些食物都挺有营养的。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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