很多人喜欢吃面条,但为了追求美味,总喜欢去饭馆里吃。但其实面条的家常做法也很吸引人,一些家庭的面条做法几乎比外面餐馆的味道还好,只需要学习其中具体的步骤,就能轻松学起来做给家人吃。那么,家常菜面条做法大全是什么呢?
一、麻辣臊子面
【食材】:肉末,芽菜,姜蒜末,花椒,料酒,生抽,蚝油,老抽,胡椒粉,少许白糖
【辅料】:绿叶菜,小米辣,酱油,辣椒油,花椒面,芝麻油,葱花,酥豌豆,面条
【做法】:
1. 芽菜洗净切末,生姜大葱切细末,前腿肉剁肉末没用。
2. 锅里倒入适量菜籽油,放入花椒,姜蒜末爆香,放入肉末煸炒至变色,加入料酒胡椒粉翻炒,放入生抽,蚝油,少许老抽,白糖调味,最后放入芽菜碎翻炒均匀关火出锅。
3. 另起锅烧水,水开后先放入面条煮,这时挑个汤底:一勺生抽,半小勺香油,少许盐,一大勺辣椒油,适量花椒面,葱花,盛入面汤拌匀煮好的面挑入面碗中,放上肉臊,酥豌豆,小米辣,放上葱花即可。
二、担担面
村料:面条200克,猪肉馅400克,芽菜100克,大葱末25克,姜末10克,蒜茸10克,辣椒面1.5克,芝麻酱10克,香菜少许。
1、油锅热后,倒入猪肉馅炒散待用。
2、将葱、姜、蒜爆香,再放入辣椒面、芽菜、肉末煸炒,加料酒、老抽、生抽、米醋,点少许高汤,出锅时放入芝麻酱、花椒面炒匀。
3、开水下锅将面条煮熟,捞入碗中,浇上酱汁洒上香菜食用。
牛肉拉面有着极好的口感,如果店家的底料足,更是能大快朵颐的美食。但是孕妇食用牛肉拉面也会有一些风险,第一是店家可能并不知道孕妇的怀孕情况,调味品的使用也比较多,如果孕妇长期吃很可能有肠胃方面的负担。而且卫生质量也是老问题,不是自己做的很难保证卫生。
特别是有些女性很喜欢在路边摊吃这类食物,虽然口感可能不错,但是无论是食物的卫生情况,还是餐具的消毒情况,都是不容乐观的。建议女性在怀孕后减少路边摊和多调料重口味食物的食用,特别是在孕前期,这时女性的食欲不好,强行食用这些多调味料的食物可能引起严重的腹泻。
至于面食,它作为部分地区人类的主食之一,当然不会对孕期女性和胎儿产生负面影响。而且作为粗粮制成的一种食材,面条还是具有一定的营养价值的。所以,孕妇在怀孕的时候可以吃牛肉面。除了牛肉面之外,准妈妈们还可以吃西红柿鸡蛋面、炸酱面等,但是不要吃含有很多添加剂的泡面哦!
你好。海胆排骨汤妊娠糖尿病的孕妇是可以吃的。海带能改善糖耐量,降低血糖,保护胰岛细胞;而排骨所含的蛋白质、钙质、氨基酸、微量元素,可以控制糖尿病的病情。建议均衡饮食结构,但糖、脂肪、盐、淀粉的摄入量适当控制就行。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
孕妇能吃白菜。
孕妇吃白菜的好处:菜除作为蔬菜(蔬菜食品)供人们食用之外,还有药用价值。中医认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。由于多种原因,孕妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外,经常吃些白菜,可以促进机体新陈代谢,对母体和胎儿都有好处。白菜中含有较多的膳食纤维,能够增加饱腹感,能够平稳血糖。
孕妇吃白菜需注意:孕妇可经常进食白菜,每日总量达到生重500克以上,腐烂的白菜一定不要吃。
资深编辑 太平洋亲子网
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