鸡菜粉是由酸菜、粉丝、肉丝制作而形成的一道美食,尤其是在东北是非常受欢迎的,鸡菜粉的做法也是多种多样,不同的做法,做出来的口感味道也是不相同的,那么鸡菜粉怎么做呢?
鸡肉中含有非常多的营养物质,其中含量最丰富的是蛋白质。鸡肉中的蛋白质不仅含量高,而且种类还十分丰富,不仅仅是单一的蛋白质种类。除了蛋白质之外,还含有大量的维生素C、维生素E等。不管是蛋白质还是维生素C、维生素E,它们的消化率都很高,特别容易被人体吸收消化。鸡肉中的蛋白质、维生素C、维生素E和磷脂类等营养成分,被人体吸收之后,就能够让人增加体力、恢复体力,从而达到强生健体、提升人体免疫力、维持人体营养充足平衡的作用,磷脂类则对人体的生长和发育起到非常好的促进作用。
食材:粉丝 200克,酸菜 300克,肉丝 100克,葱姜蒜 10克,十三香 10克。
1、粉丝提前用水泡软,然后将酸菜切成细丝,清洗干净备用。
2、锅中烧热,放入肉丝炒至变色,然后加入葱姜蒜、十三香、酱油炒匀。
3、将酸菜倒入锅中,加入清水、食盐、味精调味,翻炒均匀。
4、锅中倒入泡好的粉条翻炒均匀,撒上蒜末,淋上料油即可。
白切鸡的佐餐调料,各地风味除少数地区就地取材用特殊原料外,种类可以千变万化,主要是调料配制的不同而形成了独特的口味。调料组合得当,不仅具有特殊的香气,而且可获得意想不到的异味,使白切鸡更觉脍炙人口。
鸡身上有很多个部位都有鸡肉,比如鸡头、鸡脖、鸡腿、鸡翅、鸡胸等等。鸡的种类也有很多种,比如土鸡、肉鸡、乌鸡等等。每一种鸡肉、每一种品种,都含有非常丰富的营养也有其独特的功效,但是作为美容食品,有美容养颜作用的,以乌鸡为佳。
1、白切鸡。白切鸡是粤菜中常见的鸡肉做法,白切鸡也叫做清平鸡。白切鸡的做法很简单。鸡肉清洗干净整只处理,锅里放入冷水,水要淹没鸡,放入料酒、生姜、葱等。大火烧开转成小火慢慢煮2分钟,关火。让鸡在水里浸泡半个小时,让余温把鸡肉泡熟。鸡肉冷之后拿出来,鸡皮上涂抹麻油,切块放盘子里。最后做调料,调料由生抽、白糖、香油、盐、鸡精等均匀搅拌成。
2、小鸡炖蘑菇,这道菜是东北的名菜。小鸡炖蘑菇要准备小鸡、蘑菇、姜葱、辣椒、大料、料酒、鸡精、盐、白糖、生抽等。第一步,清洗小鸡和蘑菇。蘑菇泡开、清洗干净,小鸡洗干净切成小块。第二步,炒锅中放入油,炒干鸡块,再放葱姜、大料、辣椒、酱油料酒等,放鸡块的颜色变得好看,再加入蘑菇炖10分钟,放入白糖、盐、鸡精炒均匀。
3、当归乌鸡汤。当归乌鸡汤不仅能够美容,还能够滋补,做法简单,轻松可学。第一步,清洗当归、红枣、枸杞、党参等食材和乌鸡,乌鸡洗干净之后切成大块。第二步,把洗好的东西除了枸杞之外全部放到高压锅中,煮35分钟之后再放入枸杞,再焖5分钟即可,起锅前加入盐调味。
宝宝的头三天也不需要那么多,妈妈的奶足够宝宝吃了,所以,我们医生总是说不要急,慢慢来,不需要额外让宝宝吃奶粉,同时开奶前不给宝宝喂任何食物或者饮料,不用奶瓶奶嘴。头三天的量没有那么多,但一定会适合她宝宝的,很多都是妈妈自己觉得不够,其实宝宝的胃容量很小,也不需要那么多。医生也会进行评判的,如果有医学指证,确实不够,医生也会给予一些措施的。 第一天、第二天、第三天的奶每天都会增加,不是第一天就那么多的,母亲的奶是随着月龄会调整的,特别是头一个星期。一般第一天我们会说只要有一个弹珠那么大就够了,第二天有一个乒乓球那么大,第三天一个鸡蛋那么大就可以了,三天以后奶量就会增多了。
副主任护师 广州市红十字会医院
黄疸的治疗并不复杂,一般宝宝确诊为新生儿黄疸后,会予宝宝照光。为婴儿脱光?衣服,并将婴儿的眼睛覆盖保护起来,把他抱到一个具有特殊的温箱里照光。同时也会适当给宝宝补充?些液体,以补充照光过程中所散失的水分。
培训医师 广州医科大学附属第三医院
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