面条是日常生活中经常吃的主食之一,面条的种类也是多种多样,但是很多人还是喜欢做手擀面条,手擀面条不但筋道好吃,而且对于身体还有很多的好处,那么自己做面条和面步骤是什么呢?
对于北方人来说,人们的主食是以面食为主。面食的种类也有很多种,不过,在众多种类的面食中,相信很多人喜欢吃面条,尤其是自己在家做的手擀面。虽然说外面也有很多卖面条的,但是,外面买的面条不如自己在家做的口感好。
食材:面粉 500g,水 200ml。
1、首先我们准备一个容器和清水,筷子和面粉,如果有条件,我们可以准备,两三个容器方便放置,所需要的东西。
2、然后我们将清水加入面粉中(这一步需要按一定的比例,如果比例没有调好,和出来的面就会不好)
3、用筷子将面粉和清水搅拌均匀,有条件的可以在面粉里面加一个鸡蛋,这样做出来的面就会比较好吃。
4、搅拌大概在四五分钟后,我们可以用手去揉捏面粉合成面团,揉捏的时候,如果面团比较粘手,我们便可以在手上涂抹一点面粉,这样就不会太粘手。
5、当面团揉捏好了过后,我们就可以一部分一部分的从面团上捏下来,然后用擀面杖将它擀成面条,没有擀面杖的,我们可以用家里面的杯子。
6、我们在擀面之前,可以将我们接下来的面团,揉搓成条状,我们还可以将其拉伸,后再用擀面杖来擀成扁平状。
7、最后一步就是将水烧开,然后将自己所做成的面条下锅,就可以吃到自己亲手做的美味的面条了。
蔬菜面是混入蔬菜汁做成的面条。在和面时加入不同蔬菜汁,和成不同颜色的面团,继而压成面条,颜色多样,增加食欲,营养健康。其品类众多,有蝴蝶形状的蝴蝶面,植物动物卡通形状,各种各样的面片。
1.适量的胡萝卜,清洗干净,切成小块,之后放入榨汁机中,榨汁,将剩余的渣滓去掉。
2.菠菜适量,清洗干净,之后也放进榨汁机中榨汁。
2.将适量的面粉放入盆内,将胡萝卜汁液和菠菜汁适量倒进去,之后将面粉制作成为面团,揉好,尽量让面团硬一些,这样做出来的面条更加好吃。
3.见面团弄好之后,使用保鲜膜盖上面团,放在盆里醒面半个小时以上。
4.使用压面机,将面团压成薄饼,如果没有压面机,那么只能是使用擀面杖,将面团擀成薄面片。
5.使用卡通模具,将面片制作成为卡通形状的小面饼,如果没有卡通模具,那么也可以使用啤酒瓶等制作小薄饼,实在是找不到东西制作小薄饼,那么可以切成面条。
6.之后将制作完成的卡通面或者是面条放在网架上面,晾干,之后,可以将晾干的面放入冰箱的冷冻室内,可以保存半年以上,想吃的时候就可以拿出来给宝宝制作食用。
有些大孩子仍然害怕黑暗,不敢独自睡,这是小时候引导和教育不够所导致。但如果是因为孩子看了一些恐怖片之后,重新害怕黑暗,不敢独处,家长需要注意孩子的情绪问题,如果孩子出现过分紧张、焦虑和担心等情绪,就要考虑去看医生了。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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