油菜粉丝汤的做法大全家常

　　油菜和粉丝是一种高营养的食物，粉丝中含有的维生素和矿物质是非常丰富的，不但可以促进食欲，而且对于身体还有很多的好处，所以在这日常生活中，粉丝是非常受欢迎的一种食物，那么油菜粉丝汤的做法大全家常都有哪些呢?

油菜粉丝汤的做法大全家常

　　油菜的功效与作用。第一、散血消肿、油菜有促进血液循环、散血消肿的作用，孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。第二、防癌抗癌、油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。第三、帮助肝脏排毒、对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。第四、宽肠通便、治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。第五、强骨抗压、能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用。

　　粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，钙，镁，铁，钾，磷，钠等营养成分。对人体有以下功效:1.促进肠胃蠕动，加快毒素排出体外，保护肠胃黏膜，促进唾液腺分泌唾液，增强食欲。2.加快胆汁中胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收，预防心血管疾病。3.补充多种微量元素，促进生长发育，增强人体免疫力及抗病能力，预防流感，病毒。

　　原材料：油菜子4颗，粉絲适当，小葱一根，生姜片适当。

　　作法：1.先将粉絲用冷水侵泡预留。2.油菜子清理干净后，将块状的切发展条中区，也并不切。3.将葱切末预留4.用火锅将水烧开后，倒进油菜子、粉絲，大火烧开后转低火添加适量盐，煮6分鐘上下就可以起锅摆盘。

　　油菜子是我们日常生活普遍的瓜果蔬菜，而粉絲也是我们饭桌不能缺乏的调料，这两种食材都是给我们产生很好的作用，油菜子为低热量的蔬菜水果，它能够 用于降低血脂，防止肠胃肿瘤，提升身体的免疫能力，而粉絲是碳水化合物化合物，它有优良的附味性。

两岁宝宝吃生面条了会有什么影响

　　宝宝到了两岁的时候，咬食物的能力比以前强了非常多。面条很多时候变成了宝宝的辅食。但是只吃面条久了，宝宝会很厌恶，不喜欢吃。爸爸妈妈想把面条做得好吃一些但又不知道怎么做。

　　首先，两岁宝宝的消化还不太好，如果吃了生面条，可能容易发生消化不好的情况，容易造成宝宝积食。因此家长要注意观察宝宝的状况。多给宝宝喝一些水，帮宝宝揉揉肚子，辅助宝宝消化。在给宝宝煮面条的时候，家长最好自己尝一尝，避免出现没煮熟的情况。

　　其次，现在有很多宝宝专门吃的面条，对于宝宝来说，更容易咬，好消化。同时这些面条还会加入很多成分和营养，对宝宝十分有好处。比如有的面条可能会加入玉米粉、蛋黄粉等，让面条更能吸引宝宝的喜爱。

　　另外，在给宝宝煮面条的时候，不需要加入太多盐，宝宝小的时候，不需要吃的过咸，对于肾脏没有好处。平时给宝宝准备辅食的时候，种类可以丰富一些，让宝宝能够补充更多的营养，对于健康有好处。