天天吃面条会胖吗

　　面条是主食，也是碳水食品，面条对身体健康是有益的，人在正常情况下每天都可以吃面条。可对于正在减肥的人来说，除了要适量运动，还一定要科学饮食，会使自己长胖的东西尽量不要吃。那么天天吃面条会胖吗？一起来看看相关的问题。

天天吃面条会胖吗

　　如果说是长期每天吃面条，那么肯定是容易导致长胖的，因为面条中是含有大量的葡萄糖的，如果还长期不运动，葡萄糖在体内长期聚集，那么肯定就会变成脂肪了，所以就发胖了。建议的话就是说你现在的情况应该注意每天少吃面条，多吃蔬菜，多吃瘦肉，多运动，这样长期坚持，那么肯定就可以改善了。

　　不过要知道，肥胖是与自身体质、遗传、生活起居不规律、肠胃功能不好、熬夜、女性内分泌失调等有关的一种脂质代谢异常疾病，所以治疗或控制肥胖，需要根据自身原因的情况下对症治疗，建议平时生活起居规律、不熬夜、早睡早起、饭后适当散步、饮食上注意多吃蔬菜，尽量控制自己的食欲，油炸油腻甜食一定少吃，尤其在晚饭后不能多吃这些食物，每日三餐定时定量，少盐少酱油多醋。

　　另外怕胖还要坚持运动。如爬山、游泳每天坚持散步或慢跑，这些都有利于减肥，女性肠胃功能紊乱便秘的情况下，要注意多吃粗纤维食物，蔬菜以凉调菜为主，只有坚持才可以达到减肥的目的。

吃不胖怎么办

　　肠胃系统运作不良。很多人怎么吃都吃不胖，最大的生理原因就是肠胃系统运作不良。因为当人体的肠胃消化吸收系统无法正常运作的时候，大部分吃进去的食物还没被消化吸收就已经排泄掉，自然吃的再多也胖不起来，这是一种亚健康的表现。建议这一类人先调理脾胃，吃一些容易消化吸收的食物，慢慢进行调理再进行增肥计划。

　　不规律的生活。不规律的生活也会让人瘦削。特别是喜欢熬夜或者时不时昼夜颠倒的人群，这种不规律的生活也会影响身体各项器官的运作以及打破激素和电解质的平衡，长此以往也会使人们变得瘦弱且面部苍白，精神萎靡等。因此，建议大家日常尽量要养成规律的作息习惯。癌症等疾病。当人体患有癌症等疾病的时候也胖不起来。因为体内的癌细胞扩散到各个部位，会引发人们出现厌食，呕吐等各种各样的症状。因此，大家可以发现患有癌症等疾病的人群大多都是消瘦的。