鸡脯肉泥

　　鸡肉的营养价值是非常高的，尤其是鸡胸脯，鸡胸脯含有非常多的蛋白质，对于孩子的健康非常有好处，所以宝宝在添加辅食的时候应该多吃一些鸡胸肉泥，那么，鸡脯肉泥怎么做呢?

鸡脯肉泥

　　鸡胸肉是一种高蛋白低脂肪的食物，所以很多健美人群也喜欢吃，而对于长身体的婴儿也是比较适合食用的，鸡肉中含有多种维生素、氨基酸，对促进身体发育有好处，但是最好要打成肉泥来吃。

　　一、南瓜鸡肉粥

　　材料：去骨鸡腿、南瓜、油葱酥、洋葱、香菇、白饭、葱、盐、香油、胡椒粉

　　做法：1、香菇泡软后切条，南瓜、洋葱和葱切丁，鸡腿肉切丁备用。2、锅内烧热1大匙油，先爆香香菇和洋葱，放入鸡肉炒至变色。3、倒入适量的水和白饭煮开后，放入南瓜以小火煮5分钟，再加入盐、葱花、油葱酥、香油和胡椒粉拌匀即可完成。

　　二、香菇鸡肉粥

　　1、食材： 大米50克、干香菇1-2朵、鸡胸肉50克、姜丝少许。

　　2、做法：1、鸡胸肉切成小丁，干香菇泡软洗净切成小丁。2、将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐放入锅中焯水捞出沥干备用。3、大米洗净加入足够的水开始煮白粥。4、加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花黏稠即可。

　　三、鸡胸肉泥

　　材料：鸡胸肉适量。

　　做法：1、鸡胸肉先去除鸡皮和筋膜，切鸡肉时要顺着鸡肉肌腱的纹理方向斜切，切好后用流水冲洗一遍。2、 鸡肉冷水入锅，大火煮开，水开后及时撇去水面的浮沫，撇清后用大火煮30分钟，保证鸡肉煮至软烂。3、煮好后放入辅食机中，加入没过鸡肉的水量，搅拌得细腻一点，搅拌细腻后过筛一下即可。

婴儿肉松和什么一起吃

　　1、为了婴儿的身体健康，可以用肉松和面条一起吃。这样就可以让婴儿吸收肉松的营养，还可以吃到面条的蛋白质，可以让婴儿身体增加营养，能够成长的更快。

　　2、也可以利用肉松和猪肉搭配在一起让婴儿食用，在猪肉当中有很多丰富的蛋白质，而且还有更充分的脂肪酸，尤其在猪肉当中含有一种最容易溶解的物质，婴儿吃猪肉可以让身体的血红素增加，也可以促进了铁物质的吸收，所以肉松和猪肉搭配在一起吃，可以让婴儿吃得更加胖乎乎的。

　　3、婴儿在吃肉松的时候，也可以利用一些蔬菜泥或者是水果泥搭配在一起，最好是利用苹果和南瓜制作成泥，将肉松和面食放在一起搅拌成糊状，这样可以让婴儿吃到南瓜和苹果中的维生素物质，也可以让婴儿吃的肉松中的鲜美物质，而且泥状的辅食更容易让婴儿消化，对于肠胃更有帮助，同时还能够让婴儿减少便秘的症状出现。

　　其实肉松是一款比较百搭的食物，在喝粥的时候配一些肉松会很美味。并且掺在米饭里也是很好吃的。不过肉松虽然百搭，但是在给宝宝吃的时候还是尽量自己动手制作。这样比较放心，安全，毕竟宝宝还太小吃太多食品添加剂不是很好的事。