早餐食谱大全儿童面条

　　宝宝长大以后就可以正常吃饭了，所以在早餐的时候可以给宝宝吃面条，或者是吃馒头、花卷。面条、馒头、花卷等面食都属于主食。那么早餐食谱大全儿童面条怎么做？

早餐食谱大全儿童面条

　　儿童营养汤面

　　所需食物主要材料：儿童面条10g蔬菜5g海蛎5g蛤蜊5g辅材：油适当味精适当

　　操作流程意见反馈

　　1.提前准备鲜面条，海蛎，蛤蜊，蔬菜

　　2.锅内加水，放调料入锅，开枪

　　3.待水沸腾了，放鲜面条

　　4.放入蔬菜一起煮

　　5.起锅前匀称拌和一下，下味精

　　6.就可以起锅

　　三文鱼意大利面

　　所需食物繁体字主要材料：宽条意大利面5团三文鱼100g圆葱1个辅材：植物油适当盐适量淡奶油60Ml生鸡蛋2个芹莱碎少量罗勒碎少量迷迭香碎少量西蓝花4一朵朵

　　操作流程意见反馈

　　1.2只生鸡蛋打撒预留。

　　2.烧一锅沸水，水开后倒少量植物油，少量盐(也可起锅后加)，焯熟西蓝花，以后捞起来沥水。

　　3.圆葱剁碎末预留。

　　4.三文鱼切割成一小块预留。

　　5.锅内火油，后放入圆葱碎炒过。

　　6.然后放三文鱼块煸炒。

　　7.炒至三文鱼掉色后添加芹莱碎、罗勒碎和迷迭香碎。

　　8.最终添加60Ml淡奶油汁煸炒匀称就可以起锅预留。

　　9.另起一锅烧开，水开后加适当盐，放进意大利肉酱面煮开。

　　10.面煮开后捞起来控干水。

　　孩子是一个家族的希望。孩子的身上凝聚了父母的汗水。每个家庭都希望自己的孩子能健康快乐地成长，但是很多家长的错误观点却把孩子带进沟里去了，这样不仅不能给孩子健康，还会给孩子带来很多负面的效果。所以对于孩子的饮食，作为父母的一定要多加小心，那么对于孩子的饮食有哪些注意事项呢?

　　1、吃的多，吃的好，不代表身体就会强壮

　　很多家长抱有一种观点就是吃的东西好，吃的东西昂贵，孩子的身体才会强健。实际上不是这样，据调查显示，往往那些从小吃蔬菜长大的孩子比那些吃山珍海味长大的孩子要健康的多，所以吃的多，吃的好，吃的补，不一定会给孩子带来健康和强壮，反而还可能引发一系列的问题。

　　2、不要一味地去满足孩子的需求

　　带着孩子逛街的时候，总会看到孩子被一些不健康的垃圾食品所吸引，最常见的比如说肯德基、油炸、辣条等等。这些食品孩子非常喜欢，但这类食品一旦吃多，会对孩子身体带来巨大的负面影响。所以家长应当有自己的判断，什么该吃什么不能吃，家长应当做好榜样。

儿童食谱家常菜做法

　　儿童的食谱往往是众多的食谱中最讲究的，因为只有美味的食物才能让儿童更加健康。让儿童乖乖的吃下一顿家常菜并不是很容易。儿童食谱家常菜做法最重要的还是做得香。

　　4—6岁儿童已是进幼儿园的年龄，这时的儿童已具备了较好地吃饭能力，每人每天需要热量约为1600千卡，蛋白质约为50，碳水化合物约200—250克，钙800—1000毫克，维生素A、D分别为3000—4000国际单位，维生素B1 1.2毫克。维生素B2 1.5毫克，维生素C30毫克，铁10毫克，所以尽管这时需要的食品和成人类似，但必须避免刺激性食物，有条件的还要吃水果、喝豆浆、饮用牛奶等。

　　食物应是粗细搭配。其他食品应荤素结合，如黄豆，所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品，有色蔬菜。如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A，有利于提高免疫力，保护眼睛，保护呼吸道和胃肠道，所以也应经常搭配一些。

　　众所周知，偏食是一个不良的饮食习惯。如果宝宝有偏食的习惯，那家长就得注意了，因为长期的偏食可引起营养不均衡，从而影响宝宝正常的生长发育。那么，宝宝偏食的症状是怎样的?

　　宝宝偏食，指的是小儿对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不良的饮食习惯，既不利于营养的摄入，也不利于健康的发育。如果宝宝长期只吃自己喜欢或习惯的食物，就会造成体重不增或下降、面黄肌瘦、皮肤干燥，严重的话还可导致贫血、低血糖、营养不良等症状。