大家都知道,面条是含淀粉比较多,而菜呢,就是含膳食纤维素比较多,它们都能补充我们身体的营养和有助于肠道的消化。除此之外,面条和菜呢,因为还有不同的功效,所以有那么有一道菜,就是将这两种食物结合起来,就叫面条菜。那么,面条菜的家常做法大全有哪些呢?
面条菜有凉血止血,润肺止咳的功效,能缓解肺热、风热引起的咳嗽。还具有止血的功效,外用能收敛伤口,加快伤口愈合,内服可以可用于胃粘膜出血。
一、面条菜饺子
材料:猪肉、面条菜、饺子皮、花生油、食盐、酱油、味精、葱、姜、料酒、甜面酱、胡椒粉。
做法:
1、依次将葱、姜、五花肉切丁;
2、放入料酒、酱油、甜面酱调匀;
3、将面条菜摘洗干净,用刀切碎,放入盐用手抓匀;
4、肉馅中放入面条菜,放入花生油、胡椒粉、味精、香油调匀;
5、饺子皮上放上馅料包起来;
6、锅里里放入水烧开,放入水饺;
7、大火烧开,倒入少许凉水烧开,再次倒入凉水,这个过程重复三次即可捞起食用。
二、蒸面条菜
材料:面条菜、面粉、花生油、盐、蒜、醋、生抽、香油。
做法:
1、面条菜清洗净,均匀的铺在容量上。
2、倒入花生油拌匀(倒入油防粘而且可使蒸好的菜色彩鲜艳)。
3、撒面粉在面条菜上,抓匀,入锅冷水上汽蒸5分钟。
4、将蒜捣碎。
5、在捣好的蒜中加入盐、醋、香油、生抽。
6、蒸好的面条菜沾料食用即可。
1、蒸食
面条菜蒸着吃特别好吃,在蒸面条菜的时候,要把面条菜清洗干净,这时可以不用流量,看他表面的水分,把它平铺在一个干净的竹帘或者蒸屉上,撒上适量的面粉,再用手吧,面条菜和面粉调匀,尽量让每一个面条才表面都沾上适量的面粉。弄好以后再把它放到蒸锅蒸屉中,隔水蒸至开锅以后蒸十分钟,取出以后醮食生抽和蒜泥制成的料汁,口感特别好。
2、清炒面条菜
面条菜还能炒着吃,再炒的时候可以给他搭配适量的蒜末,把准备好的大蒜去皮以后剁成蒜末,在炒锅中放油加热后把蒜末入锅炒香,再把洗净以后的面条菜入锅快速翻炒,等面条菜变软后,加入少量生猪和食用盐以及鸡精调味再炒,1~2分钟后直接出锅即可。
面条菜有多种不同的吃法,可以蒸食也可以凉拌。
桑葚果酱适合在家制作。材料如下: 鲜桑葚250g,麦芽糖80g,白砂糖50g,柠檬半个,水100ml 做法 1.桑葚洗净后放入碗中,加入白砂糖,用勺子边搅拌边将桑葚压碎,并充分混合 2.柠檬挤出果汁备用 3.将混合好的桑葚放入不锈钢锅中,加入水和柠檬汁用中火煮滚,再转小火并加入麦芽糖继续熬煮,边煮边用勺子搅拌,煮至酱汁稍稍浓稠状即可 4.待凉后装入干净无油的密封容器中入冰箱冷藏
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
茄子面材料: 茄子1个,青椒1/2个,素肉20克,拉面1束(约120克) 茄子面做法: 1、茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎。 2、水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。 3、先烧热半杯油,将茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒。 4、加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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