怎么做豆角焖面条好吃

　　减肥期间，我们是需要注意自己的饮食的，而且在减肥期间，吃的食物也是需要经过查询的，要知道每一种食物的热量。那么怎么做豆角焖面条好吃？

怎么做豆角焖面条好吃

　　1、把肉种加入少许淀粉、老抽、五香粉，搅拌均匀，腌制10分钟。

　　2、豆角洗净切段、土豆、胡萝卜切成滚刀块，黄豆芽去掉尾部洗净备用。

　　3、炒锅烧热，放入少许底油，热锅凉油把腌制好的肉中小火煸炒2分钟，至变色，盛出备用。

　　4、锅中留少许底油，蒜片、葱段爆香，接着下入豆角和胡萝卜、土豆块，翻炒两分钟，加入盐、老抽、生抽、五香粉，翻炒均匀，在加入黄豆芽和炒好的肉，接着沿锅边加入一碗开水，炖2分钟。

　　5、2分钟后，先把汤汁盛出来一半，锅里留一半，然后把面条盖在菜上。

　　6、小火焖3分钟后，每隔3分钟倒入盛出的1/3的汤汁，均匀的淋在面条上，这样反复3次，每次间隔3分钟，这样12分钟后，豆角焖面就做好了。

　　7、关火后，加入一勺黄豆酱，最后用筷子把焖面翻拌均匀，美味即成。

　　8、喜欢吃辣的，还可以加入辣椒，更好吃。

　　根据调查显示，四个月宝宝不适合添加辅食，一般六个月大的宝宝适合食用辅食。因此在给宝宝添加辅食这件事情上，家长不用太着急。如果过早让宝宝食用辅食，可能会影响身体健康，毕竟他们肠胃功能还无法消化辅食。而过晚让宝宝食用辅食，可能会造成发育不良。

　　如果宝宝六个月了，那么家长可以开始准备辅食。宝宝刚开始吃辅食，那辅食要以奶制品为主，这样容易让宝宝接受并食用。而且，六个月的宝宝还未长牙，这个时候的辅食要是流体或泥糊状。当宝宝长牙了，家长可以适当准备一些较硬的食物。

　　另外，宝宝刚开始吃辅食，最好是一种到多种，从少量到适量，避免宝宝肠胃不适。且辅食内不能添加调味品，尤其是盐，以免损害宝宝肾脏功能。家长可以用番茄、苦瓜等食物来调整辅食的味道，让宝宝慢慢接受辅食。

面条鱼干的做法

　　面条鱼干被人们食用已久，早在明代时和长江鲥鱼、黄河鲤鱼、松江鲈鱼，并称中国四大名鱼。因面条鱼归脾、胃经，所以面条鱼食用有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的作用。尤其适宜体质虚弱，营养不足，消化不良者食用。作为一级海鲜干货，面条鱼的做法较为讲究，下面来看看面条鱼干的做法是怎样的吧。

　　面条鱼干的的制作多是采用原滋原味的海水和日光的纯天然人工制作，用日光自然淡晒而成，所以一级面条鱼干具有口味纯正的特点，为纯白色，然后在经过精挑细选，科学干制、蒸煮、烤制、烘干、检测、包装等流程，最终流到消费者手中。

　　面条鱼干食用做法以炒菜为主，常见的有香炒面条鱼干和酱香面条鱼干。

　　香炒面条鱼干的做法

　　主料：面条鱼干100g

　　辅料：油适量，生抽5g，料酒10ml，葱适量，干红辣椒适量，花椒适量。

　　步骤：

　　1、从冰箱中取出面条鱼，解冻。

　　2、泡入水中，去除大部分盐分，因为鱼干本身很咸。

　　3、洗泡好后，捞出，放入碗内。

　　4、添加料酒，去除鱼腥味。

　　5、少许油，加入葱花爆香。

　　6、将鱼倒入锅内，铺平，轻些翻炒。

　　7、倒入生抽增加色泽。

　　8、加入几粒花椒和少许干红辣椒丝，小火炒干，即可出锅。

　　食用鱼干可以补充人体所需的蛋白质、热量、微量元素、矿物质元素等，这些人体必需营养物质的吸收对身体的健康有很多的帮助。但面条鱼干的其它营养成份的食用吸收也有很多的食用功效，下面来看看面条鱼干的功效都有哪些：

　　1、面条鱼干中蛋白质含量占比为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。

　　2、面条鱼干与其它鱼类的不同是它可作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉，整体食用)，其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。

　　3、面条鱼干是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。