粉条是比较常见的一种,粉条可以和酸菜一起吃,北方常见的一道菜就叫猪肉酸菜炖粉条,是比较好吃的,营养价值也较高,那么积菜粉家常做法是什么?
1.将酸菜用清水反复冲洗几次,攥去水份
2.五花肉切丝,粉丝用水洗净、泡软
3.起净锅,入油,四成热时爆香姜、葱、蒜末,下入肉丝煸香,加入五香粉、生抽、糖、酸菜,炒匀,加入适量水(以没过酸菜为宜),大火烧开,关中火炖几分钟,下入泡软的粉丝、盐,炒匀,稍焖1分钟,下入鸡精、水淀粉勾芡即可
酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜,也可以作为调味料来制作菜肴,可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜等,不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。老百姓常说的“酸菜”一般指的是所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称。
东北酸菜
东北酸菜是东北地区的一种家常特色食物。常采用当地盛产的大白菜腌制而成,极具东北地方特色。白菜经乳酸杆菌(乳酸菌是对人有利的菌)发酵后,还会产生大量乳酸,不仅吃起来非常的美味,并且还有不错的保健作用哦。
四川酸菜
四川酸菜,又叫泡酸菜。味道咸酸,口感脆生,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,老少适宜。是居家过日子常备的小菜。这是在四川家喻户晓一种开胃菜。吃起来的口感很好,如果腌制的时间不久的话,在吃的时候才有一点“脆”。可以说是“脆”中带酸。也称得上是美味。
贵州酸菜
酸菜是贵州风味特产,历久不衰,百吃不厌,经济实惠。“肉末酸菜汤”还登上宴席的大雅之堂,在山珍海味之间“一枝独秀”。而且贵州酸菜制作过程中不使用食盐,颜色自然,味道清淡。脆嫩爽口、酸味醇和、久贮不坏、醒酒解腻,当然了,贵州酸菜不仅可以直接吃,也是可以用来炒菜食用的哦。
酸菜属于东北菜。
酸菜早在我国古代就有关于它的记载了,在古代,酸菜被称为是菹,在《周礼》中就有关于它的记载,而在北魏的《齐名要术》中,更是详细的介绍了关于酸菜的腌制方法。酸菜采用的是大白菜作为主要材料,然后经过腌制、发酵而成的,吃起来口感酸酸的,可以帮助食欲不振的人消化。酸菜不仅可以作为一种食材和其他食材搭配制作美味的菜肴,例如我们常见的酸菜鱼、酸菜炖排骨等,酸菜都是一种不可缺少的食材,而且酸菜还可以作为小菜搭配着吃。
酸菜的做法
材料:
白菜8棵、食盐200克
做法:
1、将白菜掰去外面的老菜帮,削去白菜头,然后清水洗干净,甩一甩里面的水分备用,如果缸口较小或者想腌的快一些,可以将白菜竖着剖开成两半;
2、将腌菜缸洗干净,擦干,然后在缸底撒一把盐,然后将白菜摆放到缸里,每两层撒一把盐,摆满后再撒一把盐就可以了,压上石头或重物;
3、过7、8个小时候将白菜缸里填满清水没过白菜;
4、一定要用石头或者重物一直压着,一个月后就好了,不要盖上,酸菜怕热怕捂,怕落灰就用纱布盖一层就可以了,要放到阳台上等凉爽的地方,大约2~8度最好;腌的过程中或者以后如果有浮沫可以经常地撇出去,如果撇出去水太少了,可以再添一些。
预防孩子出痱子,可以在洗澡水内放入一些"十滴水"等。有的家长们给孩子涂痱子粉了,特别在洗澡后。有选择玉米粉的,有选择松花粉的等等。玉米本身为粮食,由于在给孩子扑粉时,不能保证粉状物不被吸入肺内,所以建议选择痱子水。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
我们生活雾霾的环境中也是避无可避,减少雾霾天对孕妇自身的影响,可以做到下面这几点: (1)减少雾霾天在室外活动的时间及活动强度,尽可能不做剧烈活动,因为剧烈活动的时候由于呼吸运动的加速,吸入有害空气的机会也会更多,所以影响也会更大。 (2)如果必要时可以采取一些防护的措施,比如说是一些特殊的口罩,不过在使用的时候也要注意这些防雾霾口罩往往都捂得比较紧,有可能会带来另外一个问题就是氧气供应不足。所以孕妇使用时要注意。 (3)饮食方面的调节。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,里面都含有丰富的维生素,这些对于减少雾霾对呼吸道的影响也是有帮助的。 (4)做好个人的卫生。比如孕妇在出门之后进到室内,应及时做一些清洗,必要时可以做一些鼻的盥洗鼻的冲洗,对于减少雾霾天的影响也是有用的。
主任医师 广州市红十字会医院
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