孩子吃面条或者粉条的时候都喜欢吃一些色彩比较丰富,而且口感细腻的。很多妈妈会给孩子买蔬菜粉或者蔬菜面,因为蔬菜粉和蔬菜面就能够满足孩子的这些需求。蔬菜粉、蔬菜面与普通的粉、面存在着加工上的区别,那么蔬菜粉怎么加工来的呢?一起来了解一下相关的问题。
首先准备好做蔬菜粉的各种蔬菜,用到的是山药,胡萝卜,西兰花,紫薯和南瓜。然后把各种蔬菜该去皮的去皮,该掰的掰,用清水洗干净。接着把所有的蔬菜放到蒸锅中蒸熟。然后均匀的平铺在烤盘上,放入烘干机中,开60度的温度烘干。接着把烘干的食材放入破壁机中打成粉末。然后将蔬菜粉过一下筛就可以了,经过这样处理的蔬菜粉会更加的细腻,吃起来不会那么一粒一粒的。
新鲜蔬菜加工成蔬菜粉的优点是:水分含量低,可以延长贮藏期,降低贮藏、运输、包装等费用;蔬菜粉加工原料利用率高,特别是对原料的大小、形状没有严格要求,拓宽了蔬菜的应用范围。研究表明,蔬菜粉几乎能应用到食品加工的各个领域,可用于提高食品的营养成分,并改善其色泽和风味等,并且可以取代当今社会人造色素的使用,对我们广大消费者的健康带来了保障。
国外蔬菜粉加工正朝着低温超微粉碎的方向发展。果蔬干燥后再经过超微粉碎,颗粒可以达到微米级大小。新型蔬菜粉的市场优势是:颗粒的超微细化在使用时更方便;营养成分更容易消化,口感更好;能实现果蔬的全效利用,没有皮渣的生产,符合当今食品加工业“高效、优质、环保”的发展方向。
随着人们生活水平的提高,蔬菜粉做为一种新的食菜品种因其丰富的营养而受到人们的欢迎。蔬菜的营养成分丰富,由维生素、矿物质和膳食纤维组成,磨成粉后能保持一定的营养成分。对于不喜欢吃蔬菜的宝宝来说,非常合适。家长更是喜欢使用蔬菜粉给宝宝制作一些美味可口的食物。蔬菜粉的误区因为蔬菜粉含有丰富的营养,而且不喜欢蔬菜的宝宝也容易食用。
选料豆角、黄瓜、芹菜、青辣椒、蒜薹、萝卜、生姜、马铃薯、胡萝卜、洋葱、黄花菜、食用菌等肉质肥厚、粗纤维少的新鲜饱满蔬菜。修整脱水前,将选好的原料除瓜类去籽、瓤外,其它类蔬菜用清水冲洗,并除去柄、干叶和棍,放在没有太阳直射的地方晾干。然后用刀具将萝卜、马铃薯、洋葱等根茎切成片状、丁状或条状,便于煮烫。煮烫煮烫时间依据原料种类的不同而有所差异,以菜叶变得透亮或原料略软为度。煮烫过程应始终保持锅中的水处于沸腾状态,蔬菜下锅后要不断翻动,使之充分受热。水冷煮烫好的蔬菜出锅后应立即放入冷水中浸渍,并不断冲入新的冷水,待盆中水温与冲入水的温度基本一致时,将菜捞出,沥干水后入房烘烤。
如果小孩对“牛奶、鸡蛋和牛肉”过敏,用“蔬菜、炒菜和水果”替代,肯定营养不足。孩子出现膝盖痛、腿痛与缺钙肯定有关。建议改用深度水解牛奶蛋白配方(比如:纽太特、蔼儿舒),改用鸡肉、鱼肉等。不能切断奶制品和动物蛋白质,寻找孩子可以接受的食物。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
宝宝对“牛奶、鸡蛋和牛肉”过敏,用“蔬菜、炒菜和水果”替代,肯定营养不足。出现膝盖痛、腿痛与缺钙肯定有关。建议改用深度水解牛奶蛋白配方(比如:纽太特、蔼儿舒),改用鸡肉、鱼肉等。不能切断奶制品和动物蛋白质,寻找孩子可以接受的食物。
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