每天晚上吃面条会胖吗

　　我们知道对于减肥健身的人来说，每天吃什么，什么时候吃等等都有着非常严格的限制，只有能严格遵守住这个规则的人减肥才能做到事半功倍。但是还是有很多处在减肥阶段的朋友对饮食上还是不明确。那么，每天晚上吃面条会不会胖呢?

每天晚上吃面条会胖吗

　　面条是属于含有淀粉比较高的食物，提供热量也是比较高的，如果适量的食用，供应的能量只能是满足生理需要，没有出现剩余，一般不会引起发胖，身材保持不变。如果身体吸收能力比较好，并且大量的食用面条，出现了能量供应过多，就会有能量转化为脂肪储存于身体中，长时间就会引起发胖。保持身材，或减肥，晚上少吃面条，保持能量平衡。

　　正常情况下，吃面条是不会的。吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。

　　而面条适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。

孩子能常吃米粉吗

　　孩子是不能经常吃米粉的，如果长时间吃的话，对孩子的身体就会造成很大的影响，首先就会对孩子的肠胃造成负担，因为孩子在刚出生的时候肠胃都是非常弱的，甚至还没有发育完善，是很容易出现各种问题的，因为米粉是非常容易消化，如果经常吃米粉的话，就会影响孩子肠胃的正常的运作，也会有很大影响的。

　　经常给孩子吃米粉，也会影响孩子的成长发育，因为孩子的成长是需要多种营养成分的，但是米粉中，也是有一点营养的，但是总归米粉还是太单一的。是不能够完全满足孩子的需求，所以如果家长经常给孩子吃米粉的话，就会让孩子生长缓慢的。

　　婴儿吃辅食应在白天，比如蛋黄和蔬菜泥及白米粥等，这样宝宝饿了可及时地补充，并且若对辅食有一些不良的反应，也便于处理和解决。睡前吃辅食会影响宝宝对营养的充分吸收。