油菜粉条鸡蛋的做法大全

　　有的朋友每天下厨做菜，每天都要想做什么菜比较好。油菜可以和粉条鸡蛋一起做，做出的菜很受欢迎，吃起来美味可口，而且富有营养，油菜富有维生素，鸡蛋有高蛋白，这是一道很有营养很健康的菜。那么，油菜粉条鸡蛋的做法大全是什么呢?

油菜粉条鸡蛋的做法大全

　　做法一

　　1. 火腿切成丝备用。

　　2. 油菜将叶掰下来，用水清洗干净。

　　3. 粉丝用温水泡软，鸡蛋打在碗中搅匀。

　　4. 锅中放水，水沸后放入粉丝煮一分钟。

　　5. 放入火腿继续煮。

　　6. 放入油菜煮两分钟 。

　　7. 打一枚鸡蛋到碗中，搅匀后撒入锅中后关火，淋香油盛出。

　　做法二

　　1. 油菜掰开每个叶子洗。

　　2. 切碎油菜。

　　3. 细粉丝一把。

　　4. 烧开水烫泡五分钟左右。

　　5. 烫泡好的粉丝。

　　6. 一根干肠切好。

　　7. 油热干肠爆锅。

　　8. 炒油菜变色。

　　9. 放发泡好的粉丝。

　　做法三

　　1.铁锅，热锅冷油，放一点花椒，葱段，爆香。

　　2.加猪肉片，翻炒到差不多熟，盛出。

　　3.加适量油，热后，放油菜，翻炒几下加肉，加酱油和盐继续翻炒。

　　4.油菜出水后，加泡软的粉条，如果希望汤多一点，可以加点水。

　　5.炖片刻，按需要收一点儿汤。

　　油菜的食用方法较多，可炒、烧、炝、扒，油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等。食用油菜时要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏。吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃，性寒凉易伤脾胃须加寒必温缓和其寒凉之性。以免造成亚硝酸盐沉积，易引发癌症。

6个月宝宝一顿要吃多少米粉

　　通常6个月宝宝吃的第一种辅食都是米粉，而米粉最开始是从一勺开始添加，后面逐渐增加到每天一顿，宝宝一顿大约可以吃25克左右。不过，不同体质的宝宝每顿米粉的摄入量，都不是完全相同的，家长可以根据宝宝的具体情况，进行适当的加减。

　　不过，6个月的宝宝不能完全用米粉代替奶类，还是需要以奶类作为身体能量和营养的来源。在给宝宝添加米粉时，父母应该以帮助宝宝补充摄入铁元素为主，并且可以对接下来给宝宝添加固体食物，有一个过渡和缓冲的效果。

　　婴儿需要吃多少米粉，是可以根据婴儿的食量来给补充的。宝妈需要注意的是不能把冲过的米粉再次进行烧，否则会让米粉里的营养破坏。

　　婴儿到了半岁以后，只吃奶是不能满足身体需求的。这时候就会适当的添加辅食，婴儿8个月的时候，是可以给婴儿添加米粉的，米粉是比较容易消化的食物，给婴儿吃的话是可以帮助他们补充营养的。