1周岁山药肉泥辅食做法

　　一周岁的宝宝已经可以正常吃饭了，这个时候宝宝刚断奶不久，所以应该适当的给宝宝吃一些主食来补充碳水化合物，促进孩子生长。那么1周岁山药肉泥辅食做法是什么？

1周岁山药肉泥辅食做法

　　1、首先我们准备好需要的食材。

　　2、山药去皮，切成薄片，上锅蒸至软烂后捣成泥，放置一旁待用。 PS：处理山药时要记得带手套哦，否则容易引起皮肤过敏、手发痒。

　　3、胡萝卜去皮，切成薄片，取其中3片切成碎丁。

　　4、起锅烧水，水开后放入西兰花，焯水1分钟左右。

　　5、捞出后切成碎末。

　　6、猪肉剁成泥或用辅食机打成泥，取一个较大的容器，将肉泥、山药泥、蔬菜碎末混合，搅拌均匀。

　　7、搅拌后的状态应该是发粘的，筷子拔起来的时候明显吃力，就代表成功了。 PS：如果觉得不粘，可以再加入一点山药。

　　8、手稍微湿润一下，然后用手搓成圆球就可以了。

　　9、盘子上放几片胡萝卜，再将丸子放在上面。

　　10、上锅开大火，煮开之后转中火，再蒸15分钟就可以啦。

　　八个月的宝宝可以适当吃些新鲜水果，以获取身体发育所需的营养。考虑到宝宝的身体情况，妈妈在挑选水果的时候也要多加小心，容易引起宝宝上火或者拉肚子的水果，妈妈都应该避免哦。那么八个月的宝宝吃什么水果比较好呢?以下推荐几种常见的适合八个月宝宝吃的水果，各位妈妈不妨喂给宝宝吃。

　　1、雪梨

　　雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、煮熟等食用方法对八个月宝宝都合适，如果宝宝没有出现身体不适，建议将雪梨削成小片给宝宝食用，以锻炼咀嚼能力。

　　2、柑橘

　　柑橘生津止咳、润肺化痰，还含有丰富的维生素，可以让宝宝的皮肤更加富有弹性。妈妈可以让宝宝少量食用柑橘，但注意不能过量，因为柑橘吃多了容易上火哦。

八个月的宝宝饮食注意事项

　　1、适当吃些固体食物

　　八个月的宝宝已经进入出牙阶段，妈妈应该根据宝宝的出牙情况，适当让TA吃一些固体食物，比如磨牙棒、面包片、馒头、菜干粥、面条等。宝宝的小牙床已经可以咬动有一定硬度的固体食物了呢。

　　2、食物要避免加调味料

　　虽然在白米粥或者白面条里加上酱油、味精等调料后味道更加美味，但这样的食物却不能给宝宝食用，因为宝宝的肠胃比较娇弱，如果摄入过多调味料，会加重肾脏的负担，严重影响身体发育。妈妈可以在米粥或面条中加入其他健康美味的辅食种类，以增加宝宝吃辅食的兴趣。

　　3、避免一次性添加多种辅食

　　妈妈新添加辅食时，一定要先加一种，然后观察2-3天，如果宝宝没有过敏反应，接着再添加第二种。如果不同种类的辅食一次性添加到宝宝的食物中，很容易引起宝宝肠胃不适，甚至出现消化不良或者拉肚子。

　　八个月大的宝宝到了生长发育的关键时期，宝宝的乳牙也开始萌出了，爬行能力有所增强，此时宝宝对钙的需求量也较成年人高，每日所需钙量为800毫克左右。由于期间妈妈喂奶的次数会有所减少，宝宝需要通过其他方法摄取足够的钙量，那么宝宝应该吃什么补钙呢?

　　1、吃钙片

　　妈妈可以给宝宝选购合适的钙片，磨成粉添加到宝宝的辅食当中，以此帮助宝宝补充身体所需的钙质。

　　2、喝骨头汤

　　骨头汤富含丰富的钙质，妈妈在给宝宝熬粥或者煮面条的时候，可以用新鲜骨头做原料， 熬高汤给宝宝喝哦。

　　3、喝牛奶

　　奶制品也是宝宝补钙的来源之一，八个月大的宝宝每天可以适当喝些牛奶，以满足身体发育对钙质的需要。