七个月的宝宝刚有牙齿长出来,虽然还是以牛奶为主,但是同时家长们也可以开始增加一些米粥、肉泥、鸡蛋等辅食,更有利于宝宝获取更多的营养元素。但是要想给宝宝吃肉,一定要将肉打的很烂才行,那么七个月宝宝第一口肉泥吃什么呢?
外面的食物没有妈妈自己制作的卫生,妈妈在这会可以给宝宝制作一些面条来吃,比如说鸡蛋面,菠菜面、馒头、全麦面包等食物,这个时期大部分的食物都可以吃了。只是在给宝宝吃辅食的时候,还要给宝宝的身体补充足够量的水,还需要注意观察宝宝的大便情况,避免引起宝宝便秘。
奶粉最好是能够当做主食来给宝宝喂养,辅食只是一小部分,辅食只能少量的给宝宝吃。还可以给宝宝吃一些含有维生素多的水果,还可以给宝宝榨橙汁、菠菜汁喝。还可以给宝宝吃一些苹果泥、香蕉等水果,这样对于便秘有一定的预防作用。
要是孩子每天吃奶的次数比较多,但是依旧会觉得特别饿,甚至还会因为饿而哭闹,那么,这种情况下就说明奶水已经无法满足孩子的需求,应该要给孩子加入一些辅食来让孩子不会因为饿而哭闹。建议妈妈们可以观察孩子吃了新的辅食是否面部有红点等过敏的症状,如果有的话,这种食物最好等一岁或者一岁半以后再给孩子吃。尤其是海鲜类的。最开始的时候猪肉是非常好的选择,因为它的纤维质比较细腻,比起牛肉鸡肉来更容易它的消化吸收。宝妈们这时候可以制作一些肉松,肉末,肉泥这样的食物。
宝宝开始尝试肉类食物的时候,妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始,这两种肉类比较不容易过敏。给宝宝添加肉泥的时候,一次最好只添加一种,等到宝宝完全适应后,再进行更替添加,否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。
如果宝宝还没有咀嚼能力,建议先到市场上买宝宝专用的瓶装肉泥,这是因为家里制作的肉泥一般研磨得比较粗糙,不太适合宝宝食用。市场上卖的肉泥经过特殊加工后,比较容易被宝宝吸收。当宝宝有了咀嚼能力之后,妈妈们可以考虑给宝宝喂食家庭手工磨制的肉泥了,这样可以锻炼宝宝牙齿的发育。
根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物,如婴儿米粉、红肉泥,包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富,但蛋黄中的铁属于非血红素铁,吸收效果较差,远远比不过肉类中所含有的血红素铁,同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
营养师
根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物,如婴儿米粉、红肉泥,包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富,但蛋黄中的铁属于非血红素铁,吸收效果较差,远远比不过肉类中所含有的血红素铁,同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
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