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祘面条怎么做好吃

  时间过得非常快转眼还是炎热的夏天,时间就已经来到了初冬,有的朋友美美的小裙子都还没有穿够呢。当然到了冬天也要吃好吃的美食,不如来一碗热气腾腾又香气扑鼻的蒜面条吧,开胃又排毒,好吃又健康。那么,蒜面条怎么做才好吃呢?

祘面条怎么做好吃

  做法一

  食材:面条100g、黄瓜100g、蒜末10g、生抽20g、葱丝10g、辣椒油20g

  步骤:

  1. 将黄瓜切成丝。

  2. 将面条放入锅中。

  3. 煮熟后放入碗中,加入黄瓜丝、蒜末、葱丝和辣椒油。

  4. 搅拌均匀即可。

  做法二

  材料:大蒜,面条,小葱

  调味:盐,酱油,香油

  步骤:

  1. 首先,锅里先烧上准备煮面条的水。

  2. 趁着烧水的时间,把小葱去根洗净切葱花,备用;

  3. 用碗兑调料:放适量酱油,盐,香油,大蒜切成蒜片放进去泡着。

  4. 等锅里的水开了之后,下面条,吃多少根据人数和饭量自己决定;

  5. 再次开锅后,舀一勺面汤进调料碗里,搅拌均匀。

  6. 把煮好的面条挑进碗里(不要面汤只挑面),再淋上调好的汤料,撒上葱花,蒜面条完成,超简单的,5分钟妥妥的搞定,最费时间的就是烧水。

  但实际上,这个面汤需要得不多,比干巴巴多一点就行。酱油可以多放,怕咸就不放盐,喜辣就自己切点小米辣,爱吃蒜就多切点,不喜欢吃蒜就拍破放进碗里,吃的时候挑出来丢掉,觉得没营养就煎个鸡蛋烫点菜叶。不要在乎正宗不正宗,只要和自己胃口就行。

怀孕32周可以吃泡面吗

  1.怀孕32周偶尔吃一两次方便面对胎儿发育没有影响的,方便面营养价值比较低,不能常吃。

  2.方便面是属于快速食品,在不方便的时候可以偶尔吃一下,千万不可以当作是主食来吃,这样孕妇和胎儿都获得不了营养的,不利于孩子的发育。

  3.方便面孕妇要是吃的话可以换一个方法,就是将调料包都扔掉,将面饼拿出来自己煮开,然后加入自家的调味品,这样就健康多了。

  饮食上一定要清淡,这个时候孕妈妈是最容易出现上火的情况,结果就会导致便秘的,所以多吃新鲜的水果和蔬菜,便于降火和通便。

  怀孕期间可以适当的吃一些泡面,但是千万不能过量的吃。因为在孕期女性要摄取大量的营养物质,而泡面虽然好吃快捷,但是它的营养成分太少了,不够孕妇补充身体内所需要的营养。所以孕妇一定要注意营养的摄取。

来源:pcbaby2021-12-02 17:40:38
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