婴儿成长的过程中,不要太早吃肉,因为肠胃没有发育好就吃肉会出现消化不良,但是也不能太晚吃肉,因为肉类中含有的氨基酸以及微量元素是身体发育的基础,建议在7、8月份可以给宝宝吃点肉了,那宝宝辅食第一口肉泥吃什么肉?
宝宝第一口肉可以吃猪肉,也可以吃鱼肉,当然了也可以吃羊肉,只要肉是新鲜、安全的就可以。不过一般建议选择猪肉,因为猪肉中不仅有很丰富的蛋白质,而且还含有许多种微量元素,比如钙、磷、铁等,也含有大量的B族维生素C。能起到孕妇宝宝因缺铁而出现贫血的情况。还有猪肉的价格也是比较合理的,因此建议妈妈给宝宝添加猪肉,这样不仅经济实惠,而且营养高。
虽然说鱼肉含有丰富的蛋白质,可以让孩子的骨骼和肌肉得到更好的发育。但是,类似于罗非鱼、旗鱼、枪鱼、方头鱼等汞含量比较高的鱼肉,则很容易让宝宝的神经系统受损。
虽然爸妈心疼自己的孩子,想让宝宝每次都能吃好几种肉,觉得这样能够让孩子更好地吸收营养。但其实,对于消化系统尚不健全的婴儿来说,给他吃的肉太多,只会造成孩子的胃部不适,更严重的会让她们的消化系统紊乱。
所以,尤其是对于不满周岁的婴儿来说,在辅食中添加肉泥,最好一次只加一种,让他完全适应了这种肉的味道之后,再更换其他的肉类。
各位家长也要注意,在小宝贝的牙齿长好之前,不要给他们吃块头太大的肉,这样会让孩子消化不良。最重要的是要根据每个宝宝不同的体质,合理安排膳食。
1、宝宝刚开始接触新东西,有点抗拒是正常的,刚开始辅食可以慢慢添加,少量一点,在宝宝饿的时候加,妈妈要有耐心不要急。
2、遇到宝宝不爱吃的辅食,妈妈可别强迫宝宝吃,不妨换另一种辅食,并且尽量将食物做得色香味俱全来勾起宝宝的食欲。
3、辅食多样化。妈妈可以多花些心思,变换食谱,在宝宝喜欢的辅食中加入新材料,让宝宝慢慢地接受。
4、给宝宝喂辅食时,要营造一个快乐和谐的进食环境,最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时,千万不可强迫宝宝进食。
宝宝不肯吃辅食需要更换辅食的品种,在刚开始给宝宝添加辅食的时候,要选择流质或者是半流质的食物,并且要注意辅食的多样化,才可以提高宝宝的食欲,一般在宝宝6个月以后可以适当的添加辅食,但是也要避免一次性添加过多,以免增加肠胃的负担,引发消化不良。
根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物,如婴儿米粉、红肉泥,包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富,但蛋黄中的铁属于非血红素铁,吸收效果较差,远远比不过肉类中所含有的血红素铁,同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
营养师
根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物,如婴儿米粉、红肉泥,包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富,但蛋黄中的铁属于非血红素铁,吸收效果较差,远远比不过肉类中所含有的血红素铁,同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
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