很多人对面条菜都感觉到很陌生,但是大家肯定知道它的另一个名字就是野菠菜。面条菜是一种有着很高药用以及食用价值的绿色蔬菜。面条菜既可以补充人体所需要的营养元素同时还可以预防一些疾病。那么,面条菜的家常做法是什么呢?
面条菜不管是一种美味可口的也才,晾干之后也是一味非常有用的中药材。它具有润肺止咳止血的功效,如果身体里火气比较重就会导致流鼻血,面条菜也可以止血。清热解毒,有些女性在月经方面有些不正常的,经血过少或者流血不止的也可以食用面条菜来缓解,加工的方式不同调节的症状也不同。对于经常流鼻血或者血管脆弱也有很好的治疗效果。
面条菜拼菊花,准备一些菊花,适量面条菜,再准备少许香油,味精,白醋,盐以及蒜蓉,把面条菜清洗干净,放到开水里面烫一下,然后捞出来放到凉水里面过凉,菊花放到盐水里面浸泡一下,捞出来清洗干净,面条菜和菊花需要分别用白醋,蒜蓉,盐,香油,味精搅拌均匀,把菊花放在盘子的周围,面条菜放在盘子的中间,旁边还可以用一些胡萝卜进行点缀。
粉蒸面条菜,准备适量面条菜,一些熟芝麻仁,适量香油,盐,蒜泥,面条菜,清洗干净后把水分控干,然后再用一些面粉搅拌均匀放到蒸笼里面蒸几分钟,取出来以后抖散,再加入适量的盐,蒜泥,熟芝麻仁,还有香油搅拌均匀就可以吃了。
凉拌面条菜,需要准备一些面条菜,一些油酥花生碎,少许香醋,盐,蒜泥,香油,油辣椒,熟芝麻仁,把面条菜清洗干净焯水,放到凉水里面过凉,然后再加入适量的油酥花生碎,香醋,盐,蒜泥,香油,油泼辣子以及熟芝麻仁,搅拌均匀以后就可以吃了,味道非常不错。
九个月宝宝是可以吃米饭的。九个月的宝宝也吃已经能咀嚼食物了,可以给宝宝吃些大米煮的粥,面食煮熟烂一些,让宝宝感受适应咀嚼食物的过程,普通的米饭对于宝宝来说会比较坚硬,宝宝感觉好奇的话也可以尝试食用,观察宝宝是否有消化不良。
在小宝宝一岁后,胃容量会有所增加,这时候宝妈大多会给孩子断母乳了,不过在断了奶之后,还需要继续吃配方奶粉,这时候的饮食应该以配方奶为主,以普通食物为辅,父母们应该分清主次。不要因为给宝宝添加辅食,而影响了吃奶。宝妈们可以根据孩子的口味、发育情况,来为宝宝调整饮食结构。
米饭是大家饭桌上经常出现的主食,母乳是刚出生的宝宝主要的食物,但对于慢慢长大的宝宝而言,普通的母乳不能提供足够的营养了,需要额外添加一些食物。
孕妇能吃白菜。
孕妇吃白菜的好处:菜除作为蔬菜(蔬菜食品)供人们食用之外,还有药用价值。中医认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。由于多种原因,孕妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外,经常吃些白菜,可以促进机体新陈代谢,对母体和胎儿都有好处。白菜中含有较多的膳食纤维,能够增加饱腹感,能够平稳血糖。
孕妇吃白菜需注意:孕妇可经常进食白菜,每日总量达到生重500克以上,腐烂的白菜一定不要吃。
资深编辑 太平洋亲子网
桑葚果酱适合在家制作。材料如下: 鲜桑葚250g,麦芽糖80g,白砂糖50g,柠檬半个,水100ml 做法 1.桑葚洗净后放入碗中,加入白砂糖,用勺子边搅拌边将桑葚压碎,并充分混合 2.柠檬挤出果汁备用 3.将混合好的桑葚放入不锈钢锅中,加入水和柠檬汁用中火煮滚,再转小火并加入麦芽糖继续熬煮,边煮边用勺子搅拌,煮至酱汁稍稍浓稠状即可 4.待凉后装入干净无油的密封容器中入冰箱冷藏
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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