婴儿第一口肉泥应该吃什么肉

　　婴儿的每个第一次都是父母深刻的记忆。第一次会叫妈妈，第一次站立，第一次吃肉泥。每一个第一次都代表了孩子开始进入一个新的发展阶段。吃肉泥这件事对大人来看好看没什么了不起，但是其实对婴儿来说，这意味着肠胃功能的进化和咀嚼功能的完善。婴儿第一口肉泥应该吃什么肉?

婴儿第一口肉泥应该吃什么肉

　　一般在宝宝7、8个月的时候，宝妈就可以给宝宝添加肉类的辅食了。肉含有丰富的蛋白质、铁、钙、锌等多种营养元素。其中特别值得一提的是，宝宝从肉中获得的铁是亚铁血红素铁，很容易被宝宝身体吸收利用。宝宝一开始接触肉，肯定要从肉泥开始。宝宝吃什么肉好?可以按照先白后红的顺序来逐渐添加肉类。可以给宝宝添加鸡肉、鱼肉、猪肉、猪肝、牛肉。这些都适合宝宝食用。接下来就是分享给宝妈的肉泥辅食，新手爸妈可以学着做。

　　胡萝卜鸡肉泥

　　鸡肉属于温性食品，富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，非常适合用来给宝宝初期添加。但是如果单独将鸡肉搅拌成泥的话，口感会有些发柴，最好搭配一些其他食材一起搅拌成泥。

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，但是胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。所以我将胡萝卜和鸡肉搭配在一起，既可以让鸡肉的口感变得更细腻，还能让宝宝充分吸收胡萝卜素，吃起来还有一种甜甜的味道呦~

　　食材：鸡肉13g、胡萝卜13g、米粉10g

　　辅食工具：蒸锅、料理棒

　　做法：

　　1、鸡肉洗净后去皮。鸡胸肉的口感有些发柴，而鸡腿肉的口感比较嫩，所以给宝宝做鸡肉泥最好选择鸡腿肉呦!

　　2、把鸡腿肉切成小块

　　3、胡萝卜去皮，然后切成薄片。放入到蒸锅中，大概蒸15分钟左右

　　5、将鸡肉冷水入锅，焯至颜色变白捞出

　　6、另起一锅，水沸后放入焯好的鸡肉煮熟

　　7、把蒸好的胡萝卜和煮好的鸡肉放到碗里加入适量温水，用料理棒打成泥糊

如何做肉松给宝宝吃

　　肉松是我们日常生活中常吃的食物，肉松味道甜美，口感不错，很多朋友都比较喜欢它。闲来无事，吃一些肉松，那种感觉真的很不错。爸爸妈妈也会给宝宝吃一些肉松。

　　第一，宝宝吃肉松，在量上和频率上都应该有限制，一周吃2-3次，每次不超过一小勺为宜。肉松只能作为一种配菜，不能作为主食，吃肉松的时候，还要配上豆腐、青菜和其他的粗粮一起吃。

　　第二，家长要注意的是，肉松虽然有营养价值，但给宝宝食用，最好自己制作，当然，如果超市有婴儿专用的肉松，倒是可以直接购买。可以把肉松和米粥一起吃。

　　肉松搭配多种多样，例如肉松也可以配白粥喝，肉松也可以和青菜一起吃。不过很多东西适量就行了，物极必反，吃多了肉松对身体反而不好，很容易引起肥胖，孩子正处于长身体阶段，爸爸妈妈应该鼓励宝宝多吃蔬菜水果，均衡饮食。