淋浴是目前比较常规的洗澡方式,大家都觉得淋浴能随着水流把身体皮肤的细菌等冲走。但是其实坐浴也对人体有一定好处,尤其是在坐浴的液体里加些药物,蒸腾的热气能直接进入生殖和泌尿系统,对于男性和女性都有一定的好处。温水坐浴可以止痒吗?接下来让小编带着大家看一看。
将坐浴盆洗净后,平稳放置在坐便器上,向盆内投放1000毫升烧开后凉至的42度左右的温水。其温度以手背不感烫为宜,也可放芳香类中草药、痔疮坐浴精油。然后坐入盆中,一般坐浴15分钟为宜。老少体弱者宜用温热水,用作清洗防病坐浴时间可短些,用作治疗前列腺病或痔疮,每天一至两次。
这种治疗一般多是肛门周围的疾病或者是生殖器周围病变面积比较大的比较适宜,注意水温要适度一般40度左右。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
温水坐浴有如下好处:
1、可以治疗男性的慢性前列腺炎、慢性输尿管结石和慢性尿路系统的感染。2、长期患有痔疮的患者用温水坐浴可以清除局部的炎症,对修复痔疮的创面和收敛都有作用。
3、男性经常坐浴可以去除臀部上面的角质,可以有效的杀菌和起到止痒的作用。
4、工作压力大的人群经常用温水坐浴可以舒缓压力。
5、经常温水坐浴还可以清除局部的炎症和细菌、真菌感染,尤其是泌尿和生殖系统的感染会相对减少。
6、温水坐浴还有疏通筋骨、活血化瘀、润肠排毒的作用。
1、对水温的把握不到位。温水坐浴并不是热水坐浴,水温不是越高越好,过高的水温会造成局部组织的伤害,尤其对男性而言,过高的水温,会伤害睾丸的生精能力,严重的可能造成绝精。所以水温一定要恒定在40度左右。
2、坐浴姿势不对。很多人以为,坐浴就是把整个屁股和阴部浸泡于水中,没有额外需要注意的方面,这是坐浴最大的误区。坐浴其实最重要的是臀部和会阴处的局部循环,对男性而言,阴囊不能浸泡在水中,因为水温会影响精子的生存环境,精子需要的温度一般低于体温,长时间的浸泡也会影响睾丸的生精能力。
3、坐浴不看时间。坐浴的时间一定要把握在20分钟以内,但也不能低于15分钟,时间太长或者太短都达不到应有的效果。所以,最好用专业的坐浴盆,可以恒定控制水温,对局部有一定的保护设计,大小和水位可以满足病患坐浴需求,保证坐浴姿势正确。
孕妇在整个孕期都需要考虑营养的均衡,选择合理的饮食结构。食物中已经明确的,经消化、吸收和代谢后参与维持生命活动的物质称为营养素。包括蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水6大类。其中碳水化合物、蛋白质和脂类三大类为产能营养素,矿物质、维生素、膳食纤维等为不产能营养素。适宜的能量对孕妇自身及体内的胎儿都至关重要。孕妇除了要维持自身所需能量外,还要负担胎儿的生长发育以及胎盘和母体组织增长所需要的能量。孕早期孕妇的基础代谢并无明显变化,孕中期开始逐渐升高,至孕晚期约增加15%-20%。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
小孩厌食、偏食容易导致营养不良,影响骨折康复。应注意食物搭配,营养均衡,多摄入含钙高,富含蛋白质的食物,避免油腻、辛辣刺激性的食物。不少妈妈认为儿童骨折后多喝骨头汤,可促使骨折早期愈合。其实不然,骨头汤的含钙量并不高,相反,长时间熬制骨头汤里的嘌呤和脂肪含量非高,损害身体健康。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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