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蜂蜜水什么时候喝好

  蜂蜜可以说是每个家庭的必备了。对女性来讲,它有美容养颜的功效,对其他人来讲,它能够解酒,调节便秘。可以说是人手必备了。通常我们会用蜂蜜泡水喝,既补充了水分,又能有蜂蜜的作用,一举两得。那么,蜂蜜水什么时候喝好呢?

蜂蜜水什么时候喝好

  每天什么时候喝蜂蜜水最好要因人而异,早晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补充水分,又能增加营养,还可以促进肠胃蠕动来缓解便秘,但空腹喝蜂蜜水又会引起胃酸过多,容易产生腹泻、胃炎等病症,因此健康人群早上饮蜂蜜水是有好处的,但对于有肠胃病的患者就不宜早上空腹饮蜂蜜水,可以在饭后半小时饮用蜂蜜水。另外由于蜂蜜富含有维生素B,具有安眠的作用,因此有人认为在睡前喝蜂蜜水是最好的,对于健康人群来说,睡前服用蜂蜜水是个不错的选择,如果肾脏不好或有心脑血管疾病的患者就不能选择睡前喝蜂蜜水,因为水会加大肾脏的负担。

  蜂蜜水一般在餐前半个小时和餐后一个半到两个小时喝最好。因为胃酸过多的时候,蜂蜜水会刺激胃,引起腹痛等不适症状。餐前半个小时喝蜂蜜水可以润肠通便;餐后一个半到两个小时喝蜂蜜水可以帮助消化,另外睡觉喝蜂蜜水可以安神促眠。尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后。

小孩子为什么不可以多吃蜂蜜

  小孩子不适合吃蜂蜜,虽然蜂蜜内含有丰富的营养物质,具有健脾消食、清热解毒功能,还有润肠通便的作用。但是不建议小孩子吃蜂蜜,尤其是两岁以内的宝宝不可以吃蜂蜜。因为小孩子的各种器官没有发育好,代谢及免疫功能没有发育完善,蜂蜜在制作和运输过程中会有肉毒杆菌,宝宝吃了以后容易被感染,出现中毒症状。蜂蜜在制作的过程中会产生一种有毒物质,这种病毒的叫做肉毒杆菌,如果宝宝吃了会出现腹痛、腹泻、中毒的症状,所以宝宝不能吃蜂蜜。另外,蜂蜜含有激素,宝宝吃了容易出现性早熟的情况,所以建议孩子太小是不能吃蜂蜜的。如果孩子10岁以上,可以吃适量蜂蜜,因为蜂蜜是很有营养的一种物质,含有大量的维生素。所以吃蜂蜜,建议10岁以上的孩子可以适量吃、不要多吃,因为蜂蜜含糖比较多,不能多吃。

来源:pcbaby2021-09-10 16:22:57
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孕妇一天中什么时候喝蜂蜜水好?
冯力民专家

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.这时蜂蜜在体内显碱性,可以中和体内得酸性环境 。中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

冯力民

主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

孕妇适合在什么时候喝蜂蜜水?
冯力民专家

孕妇饮用蜂蜜有以下好处:预防感冒,少得或者不得病;补充营养,防止火气上升及大便干结等。孕妇饮用蜂蜜有以下好处:预防感冒,少得或者不得病;补充营养,防止火气上升及大便干结等。孕妇饮用蜂蜜有以下好处:预防感冒,少得或者不得病;补充营养,防止火气上升及大便干结等。蜂蜜食用时间有讲究,宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。胃肠道疾病者,则应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性 胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者,宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

冯力民

主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

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