益母草膏月经期可以吃吗

　　正常女性到了青春期的时候就会来月经，在月经期间一定要注意保养，因为在这个阶段身体是很容易受到影响的，如果月经不正常很多疾病也会随之而来。有的女性月经量比较少就会吃益母草膏进行调理，那么，益母草膏月经期可以吃吗?　　

益母草膏月经期可以吃吗

　　第一，益母草膏具有很好的活血化瘀功效，对于改善女性出现的月经量少以及痛经状况的女性来说有着不错的效果，不过女性在月经来临期间最好是不要吃益母草膏，避免对自己的身体健康造成严重的损害，要是出现了月经不调等状况的话，最好还是等月经结束之后去看看医生比较好。

　　第二，女性在月经来临期间还是需要多多的注意好自己的饮食上的保养才行，月经期间的饮食应该要多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质可以有效的帮助增强身体免疫力，另外饮食上要保持清淡，避免吃太多辛辣刺激的食物，有可能会刺激到自己的身体内的血液流速加快，危害健康。

　　第三，在月经来临期间的女性除了饮食上的保养之外，平时要多多的注意好休息，切勿过度劳累身体，否则会有可能损伤到自己的身体健康，一旦免疫力降低之后会大大增加女性被各种不好疾病找上的概率，所以说在来月经期间，做好对自己身体健康的保养很重要。

　　月经来临期间的人们还是还需要格外的注意好私处的卫生保养，每天在睡觉之前都要用温水清洁干净自己的下体，避免有细菌或者是病毒在其中，一旦进入到女性的阴道中，会有可能导致自己的身体健康受到严重的影响，做好基本保养很关键。　　

月经量少怎么调理呢

　　1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　　2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　　另外，对于月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。