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怀双胞胎的秘诀吃什么

  饮食上营养健康的女性才更有可能怀有双胞胎,因为只有女性的饮食状况非常良好,那么她们体内的卵泡才会发育得更加良好,从而怀双胞胎的几率也会增加。有很多的女性为了怀双胞胎都会吃一些营养价值高的食物。那么怀双胞胎的秘诀吃什么呢?

怀双胞胎的秘诀吃什么

  服用叶酸

  瑞典一家医学研究机构研究指出,服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计,叶酸补充剂可能会增加排卵的次数,使多个卵子进入子宫,从而产生双胞胎。但是叶酸也不能过量补充,过量补充叶酸会增加出生缺陷风险!每日补充0.4毫克足矣。

  多吃碱性食物

  想生男孩要多吃碱性食物,那想生双胞胎也是一样的,首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活,这样能使得更多精子和卵细胞结合,这样生双胞胎的概率就会提高。因此想生双胞胎,妈妈就应该多吃碱性食物,如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

  多吃番薯

  有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女因经常吃番薯,所以这族人生双胞胎的几率是全球最高的。这是因为番薯含有一种与雌激素类似的东西,有助于生养孩子,因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。

  适当的吃蛤蚧

  蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用,但同时,也可能会使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

  中草药

  女性服用某些医治不孕症的中药,生双胞胎的机率会比较大,但是要注意的是使用这个方法,应提前咨询医生哪些类型的不孕症中药对怀双胞胎有促进作用,确定这些药会不会对身体造成不良影响。

备孕忌吃食物

  备孕期的饮食有些方面还是需要注意的。例如饮食要尽量清淡,少吃煎炸、辛辣的食物,以免造成刺激影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。备孕忌吃的食物主要有:

  1、腌制类食品

  腌制类食品加工过程中会加入很多盐,盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质,可能产生如亚硝酸胺等有害物质。

  2、酒精饮料

  过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。

  3、霉变食物

  粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。

  4、含过氧脂质的食物

  油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物,对人体是十分有害的。

来源:pcbaby2021-06-16 11:43:02
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