黑枸杞怎么吃补肾

　　相信我们每个人的家里一定都有枸杞的存在，不管是煲汤、炒菜还是沏茶都少不了它的身影。枸杞是一种茄科类植物，我们食用的多是晒干后的果实，在我国西北部地区大面积种植。枸杞种类非常丰富，除了有我们最常见的红枸杞，其实还有一种保健效果更佳的黑枸杞，它不光能增强免疫力还能补肾、抗氧化等。那么，黑枸杞怎么吃补肾呢?

黑枸杞怎么吃补肾

　　具有补肾壮阳之效的黑枸杞，如今被不少男人奉若法宝，黑枸杞是目前发现的滋补壮阳效果最好的食材之一，有“水果伟哥”的美誉。自古以来，枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品。近年来，我国专家通过大量临床实验，发现黑枸杞含胡萝卜素、维生素、尼克酸、"—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。而且黑枸杞不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。

　　黑枸杞羊肾韭菜粥

　　原料 羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。

　　做法

　　1.将羊肾对半切开，切成丁状，羊肉、韭菜洗净切碎;

　　2.先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内;

　　3.加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜;

　　4.最后加入黑枸杞，再煮二三沸。

泡制补肾壮阳药酒配方

　　1、板栗酒

　　材料：板栗、白酒

　　做法：将板栗洗干净，并且每一个都切上一个小口，然后放到白酒之中浸泡好，大约一个星期之后就可以取出来。另外，小编建议这种药酒最好在每次爱爱之前适量的服用，效果更好。

　　功效：这道中药酒具有很好的补肾壮阳的作用，如果男性出现了阳痿或者是滑精的情况，服用这种中药泡酒效果非常的不错。

　　2、阳补肾药酒

　　配方：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。

　　需要注意的是，泡制药酒时不可以使用塑料容器，因为塑料容器容易使酒变质，塑料中一些有害物质也非常容易融于酒精中，危害人体健康。另外，酒精过敏的人不可以用这种方法补肾壮阳。泡制药酒时最好使用品质纯正的酿造酒，不可用提取的酒精替代。