排卵期吃黑豆卵泡长得更好

　　女性朋友在排卵期的受孕机率比较高，平时放松心情，有很多女性朋友在排卵期，为了在排卵期能够提高受孕的几率，会通过饮食促进卵泡生长发育，那么排卵期吃黑豆卵泡长的更好吗?

排卵期吃黑豆卵泡长得更好

　　黑豆作为营养丰富的食物，对人体有补充营养和微量元素有一定的作用，但作为助孕的作用，应该没有什么明显的效果。如果有什么不适的话，最好到医院看医生，确诊后，在医生指导下进行治疗和调理，这样对自己会有很大的帮助。排卵期助孕的功效的食物很多，但是主要包括营养物质供应和身体保健及促进荷尔蒙分泌等两类，由于女性体质和身体实际情况的不同，在食物选择的侧重点通常有不同的特点。

　　在排卵期吃黑豆是有用的，黑豆对卵泡的发育成熟帮助是比较大的，所以应该积极安排食疗来看看效果，建议在生活中多吃清淡易消化的食物，看一下月经周期的变化，一旦推迟建议做hcg的检查，这段时间不要熬夜，注意做到营养均衡，多注意低盐低脂饮食即可。黑豆长卵泡的原理是因为黑豆含有的雌激素多，雌激素的作用是修复内膜，促使内膜生长的。但是通过食物补充的雌激素非常少，所以可以多吃些但是不要包有太大希望即可。建议可以吃点黑豆，排卵期内同房受孕几率最大。

　　黑豆这种食物是女人排卵期可以吃的食物，好处非常多。黑豆中含有大豆异黄酮，这种物质能够促进女性自身的词性激素分泌。其实我们也称之为植物性质的词性激素。想要让女性的排卵更为顺利，也是需要借助雌性激素刺激我们的子宫，提高子宫内部的厚度，还要刺激女性的卵泡发育。适当吃黑豆的能促进体内卵泡的发育，但是谨记，一定要坚持，一天两天是看不到效果的。如果想促进卵泡生长，应该在女性监测到有优势卵泡的时候才吃，吃到排卵后就不吃了。如果是在还没有优势卵泡的时候吃的话，就会抑制卵泡的生长。而一天中，在下午5到7点吃为益，这个时间段正好是肾经开的时候，这个时候吃效果最佳。

女性备孕吃什么养卵泡

　　女性在备孕期间，可以增加花生，核桃，杏仁，腰果等坚果类食物的摄入，可以补充维生素E来提高卵子质量。其次，还可以适当的增加豆制品的摄入量，坚持喝牛奶。可以提供优质蛋白质、丰富的钙质，对于维护卵巢正常的功能有益。 另外，还可以吃适量吃海产品、动物肝脏，猪、鸭等动物血，或者多吃新鲜蔬果如洋葱、燕麦、菠菜、胡萝卜、韭菜、卷心菜等，都对备孕养卵泡有一定的好处。 除此之外，除了饮食之外，在平时要注意休息，避免熬夜等。

　　养卵泡是为了增加受孕成功的几率，女性备孕时多吃谷类和豆类食物可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。可供选择的食物有燕麦片、燕麦麸皮、葡萄干等全麸质食物或者黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆，尤其是黑豆。另外，想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。

　　其实女性在备孕期对甲鱼汤也是有需求的。甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。在备孕期间可以吃一些含铁元素较多的食物，例如牛肉、黑木耳、银耳等，女性会经历经期，那么吃这些食物的话，会补充身体流失的铁元素，对身体好;除了铁元素之外，还可以吃一些含有丰富维生素的食物，例如橘子、苹果、香蕉、青菜等，很多蔬菜和水果都富含维生素，备孕期间女性可以适量的吃一些;最后还可以吃一些豆制品，例如黄豆、黑豆、豆腐等，豆类食物中含有较多的雌性激素，可以促进卵泡发育。