例假第几天卵泡发育成熟

　　正常女性成年了以后就会来月经，女性的月经跟女性排卵有着非常大的关系，女性的排卵期会跟着月经周期的变化而变化。通常女性月经过后就会到卵泡期，卵泡期期间卵泡生长发育的速度是很快的，那么，例假第几天卵泡发育成熟呢?　　

例假第几天卵泡发育成熟

　　月经过后一般10天左右卵泡就发育成熟了。月经周期正常的话，下次月经来临的第一天往前推14天是排卵日，前后的五天内为排卵期。想确切知道卵泡的发育情况和是否成熟，可以去医院通过B超来监测查看卵泡的发育情况。另外在卵泡发育成熟后排出体外的排卵日同房，可以增大受孕的机率。平时多吃豆类食品有助于卵泡的生长发育。另外注意平时不要晚睡熬夜会造成内分泌失调影响到卵泡的正常发育。

　　在月经干净以后大概1周左右可以到医院通过阴道B超来监测一下卵泡的发育情况。如果平时的月经来的不规律或者在这段时间内发现自己有排卵的障碍等，长时间不能自然的怀孕，就可以通过阴道b超的方式来判断自己的排卵是否有特别大的问题。一般需要按疗程多做几次检查，才能够判断卵泡的发育情况和成熟的时间。如果整个月经周期都不能有卵泡自然成熟或者排卵，就可能会导致女性出现不孕症。这种情况下就需要做内分泌等检查以后通过促排卵的方式来帮助提高自然怀孕的几率，因为卵泡对怀孕来说是特别重要的，有成熟的卵泡才可能会怀孕。　　

月经期间会有卵泡吗

　　月经期间会有卵泡，因为只要是生育年龄的女性都会有卵泡，只要有正常月经的来潮，卵巢里就一定有卵泡。但是在女性月经周期里不同的时间段，卵泡的大小是不同的。女性月经来潮的时候或者月经来潮前，可能不一定能看到卵巢里边有卵泡，随着月经的干净，卵巢里就可以看到小的卵泡。

　　如果女性想要促进卵泡发育，建议可采用饮食调理的方法，比如多吃谷类食物，其中黑豆最为典型。因为黑豆能补充女性体内的雌性激素，促进卵泡更好地发育，也可以帮助女性排出更加优质的卵泡。在月经前以及月经后，女性都可以多吃黑豆。

　　卵泡的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友也可以多吃一些富含维生素C的食物，如鲜枣、猕猴桃、韭菜、菠菜、西兰花、黄瓜、小白菜、山楂、柚子等。另外，常吃鱼卵可以达到帮助女性滋养卵泡的作用。