吃什么东西可以让卵泡长得好长得多

　　现在有很多女性会通过食补的方法来改善体内的生长激素，促进卵泡的发育。所以吃东西之前应该到医院去检测卵泡的相关问题，在医生的指导下进行食补。那么吃什么东西可以让卵泡长得好长得多呢?吃什么促排卵容易受孕呢?接下来就由小编带大家了解一下吧。

吃什么东西可以让卵泡长得好长得多呢?

　　多吃谷类食物：女性平时多吃一些谷类的食物，不仅可以补充雌性激素，对促进卵泡的生长发育是有帮助的，同时促进排卵的进行，增加受孕的几率。谷类的食物日常生活中比较常见的有大麦、玉米和小麦。黑豆还有黑豆加工而成的食品对卵泡发育是很好的，这些食物能够为身体提高雌激素，平时可以用黑豆粉冲水来喝，也可以在熬煮猪蹄汤的时候加入一些黑豆，都是有帮助的。女性会经常喝红糖水，尤其是来月经的时候。其实红糖姜茶对女性身体是很好的，能够起到调节内分泌的作用，平时建议女性适量喝一些。如果排卵出现了障碍，或者是卵泡发育不好都可以喝一些水鱼汤，对身体也是有益处的。西兰花含有维生素K与维生素E丰富的食物，也能够提高卵子质量，而这两种维生素含量都非常丰富的食物非西蓝花莫属。同时西蓝花中含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。一般的东西都可以吃的，主要是注意 性生活 卫生。

吃什么促排卵容易受孕呢?

　　日常生活中可以多吃含有雌激素的食物，能够增强卵巢功能，可以促进女性的排卵，如各种豆类食物，比如黑豆、黄豆、扁豆、豆腐脑等，可以每天喝豆浆。此外，还可以多吃谷类的食物，如燕麦、小米、红薯，含有丰富的植物雌激素。也还可以多吃含有维生素C的蔬菜以及水果，如各种柑橘类的水果、冬枣、猕猴桃、青椒、花生、芦笋。对于食物调理效果不好的女性，可以在医生的指导下服用促排卵的药物进行治疗。女性要想怀孕，就必须有成熟卵子排出。如果女性不排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响怀孕。日常的饮食中要注意：可以适当的多吃一些豆制品，如黑豆、黄豆、豆浆，豆腐脑、豆腐等。大豆及豆制品含有比较高的植物雌激素类物质，能够调节卵巢的内分泌功能，促进卵泡的发育。