卵泡长得慢吃什么食物

　　有一些女性在怀孕的问题上遇到了比较大的阻碍，通常表现为由有怀孕的准备却迟迟怀不上孩子，导致这个问题出现的原因有很多，其中有一个就是女性的卵泡长得太慢，一直没有成熟的卵子向外排出。卵泡长得慢吃什么食物好呢？一起来了解相关的问题。

卵泡长得慢吃什么食物

　　1、猕猴桃、榴莲、百香果、木瓜等新鲜的水果，这些水果中含有比较丰富的维生素C、B族维生素及矿物质类营养素，可起到很好的抗氧化、抗衰老作用，参与体内多种新陈代谢的过程，改善患者的体质和卵巢的内分泌功能。也可以吃山楂，多数人只知道山楂具有健胃消食的作用，却不知山楂还具有很好的抗菌作用，它更是帮助女性预防妇科疾病的好手，卵泡数量少的女性平时不妨少吃一些山楂，如此也有助于提升卵泡数量。在此提醒，患有慢性消化道疾病的女性当避免空腹食用。

　　2、可以多吃大豆、黑豆、豆浆、豆腐等各种豆制品，各种豆类食物中含有较高的植物类黄酮。植物类黄酮具有平衡卵巢内分泌功能的作用，有助于维持卵巢正常的内分泌功能，促进卵泡的发育。

　　3、可以多吃富含维生素E的食物，如核桃、花生、腰果、葵花籽等各种坚果类食物，还有亚麻籽油、橄榄油等各种优质植物油，其中含有比较丰富的维生素E。维生素E又称为生育酚，对调节卵巢功能、促进卵泡发育具有比较好的效果。

卵泡长得慢代表什么

　　卵泡长的慢说明卵泡的质量可能较差，卵泡长的慢也会导致月经周期发生相应的改变。卵泡发育缓慢的女性月经周期会相应延长，卵泡生长缓慢可能因为卵巢功能不好、多囊卵巢综合征、垂体泌乳素增高、生活中经常熬夜、抽烟喝酒、饮食不规律等原因导致。女性成熟的卵泡发育大小大概是在18mm-25mm之间，卵泡发育小于18mm以下一般发育不成熟，如果此时排卵，受精能力较差。女性可以通过监测，了解卵巢排卵有没有异常，排卵有异常女性同房后也不能够成功受孕。可以去医院检查卵巢发育不良的原因，再对症处理，让卵巢有成熟的卵泡排出来体外。

　　卵泡长得慢，有可能是因为近期经常熬夜，情绪波动过大，精神过度紧张等不良的生活习惯引起，有可能是卵巢早衰，激素水平紊乱等原因引起，体内的激素水平偏低，就会影响卵泡的生长发育，有可能会导致卵泡生长速度慢或者会出现停止生长的情况。另外多囊卵巢综合征也会导致卵泡长得慢。