吃什么有利于卵泡发育好

　　饮食对于身体的营养补充是有很大的作用的，不管是哪一个年龄阶段的群体都可以提高饮食方面来提高身体的健康。女性的卵泡是身体中很重要的一部分，但如果卵泡生长发育不好就需要选择饮食来补充。那么吃什么有利于卵泡发育好?

吃什么有利于卵泡发育好

　　水鱼汤：含有丰富的蛋白质，通过水鱼炖汤，同时在其中放入一些山萸肉、枸杞、淮山等药材，能够更好地，提高身体素质，调整内分泌、促进卵泡发育。

　　枸杞茶：首先需要准备一些枸杞、红枣。然后把这两种材料使用适量沸腾开水冲泡，，然后每天频频饮用，，也可放入锅内加水煮沸后服用。可以帮助一些卵泡发育不良的女性提高肾功能，补血养血，促卵泡发育。

　　促进卵泡发育常见的食物是豆制品，包括豆浆，黄豆，黑豆等，可以有效补充身体所需要的雌激素和孕激素，尤其是检查性激素6项提示体内黄体功能不足者在备孕阶段是可以适当食用的。但是如果激素在正常范围内，有子宫肌瘤，附件囊肿等妇科疾病是不建议多吃豆制品的，以免会引起病情加重。

　　一般卵泡正常发育首先要依靠正常性激素支持，如果性激素分泌不正常，单靠食物或者药物维持卵泡发育显然不可靠。不过，平常恰当饮食也对卵泡发育有一定帮助。比如枸杞红枣茶，可以补气安眠，促进血液循环，还有益母当归都能调经养血，对于卵泡发育有一定好处。另外，黑豆含有丰富雌激素，对卵泡发育也有很大帮助，可以根据自己具体情况适时去吃。

吃什么可以帮助长卵泡

　　如果想让女性的卵泡发育增快，建议可以多吃含有雌激素的食物，比如说豆制品或者豆类等，建议用豆腐，豆浆或黑豆，黄豆，都可以补充天然的雌激素，促进卵泡的发育，其次谷物类也属于属于植物性类的雌激素。在生活中也可以多用小米，大米，黑米等来促进排卵。最后建议多吃富含维生素的水果和蔬菜。

　　吃含有雌激素食物或是黄体铜的食材，可以长卵子。提议多吃黄豆及其豆类食品工艺品，红枣，狮子城，苹果，小茴香，川芎等。可是食材的填补可能比不上药品填补实际效果见效快，提议能够服食来曲唑或是氯米芬促进卵泡发育，此外还可以皮下注射尿HCG，促进卵泡发育，并且能够服食中药材来促排，例如菟丝子，女贞子，覆盆子，酒黄精，川芎，丹参等。

　　卵泡发育不好可以多吃一些促进卵泡生长的食物。比如： 克罗米粉、海鱼、牛奶、蜂蜜、多喝汤等。平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻的食物，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。还有就是保持平衡愉快的心情极为关键，这样内分泌正常也可以促进卵泡的发育。建议您可以在医师指导下进行治疗。