长卵泡什么时候吃黑豆

　　在备孕期间的女性有很多的地方都是需要营养补充的，只有女性的身体健康才可以顺利的进行受孕。大部分的女性到了卵泡成熟的时候就会开始进行受孕，这样子的成功率才会提高。那么长卵泡什么时候吃黑豆?

长卵泡什么时候吃黑豆

　　卵泡发育不好在经期就可以开始吃黑豆。女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

　　中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。

　　黑豆可以暖宫促孕，但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。

　　黑豆含有天然的植物雌激素，如果每天坚持适量食用黑豆，可以促使卵泡发育，但是如果卵巢功能不好，不通过药物治疗，只是靠食用黑豆促使卵巢功能正常，效果不是太明显，如果平时没有成熟卵泡发育，可能是卵巢功能不好，多囊卵巢综合征或内分泌失调等因素引起，建议去医院就诊，做性激素六项检查和妇科彩超检查，确定是否为多囊卵巢综合征，以及卵巢发育不好等情况引起。具体检查确诊后，在医生的指导下可以补充激素治疗或对症使用药物治疗，同时要合理饮食，建立健康的生活方式，不熬夜，注意锻炼身体，保持心情舒畅，有利于促使卵泡生长发育。

黑豆促进卵泡发育吗

　　黑豆中含有大豆异黄酮，因其有雌激素样的作用，所以具有一定的促进卵泡发育的作用。但若是卵泡发育不全的话是需要去医院及时就医的，并且做相关检查，比如基础体温测定、性激素六项、妇科彩超等，以便明确病变部位及原因，在医生的指导下针对不同病情选用不同方法治疗，不可盲目选用黑豆食疗。一般可以选用激素或者中药对证调理。

　　黑豆营养丰富，含有维生素和矿物质以及微量元素，蛋白质和碳水化合物。而且还含有异黄酮和黑色素。异黄酮可以转换为雌激素对促进卵泡发育有着重要的作用。所以吃黑豆是有促进卵泡发育的作用。而且贫血的女性食用后还能有效的补充铁元素，纠正贫血。但是要适量，不要过多食用对于胃肠功能不好的女性，容易引起腹泻，或者胃肠胀气。