吃黑豆五天卵泡长很大怎么煮黑豆

　　其实在我们日常的饮食当中，有很多的食物是可以帮助促进卵泡发育的，如比较常见的黑豆，因为优质的蛋白对于帮助女性朋友促进卵泡发育。那么，吃黑豆五天卵泡长很大怎么煮黑豆呢?还有，一般卵泡长到多少就可以取呢?

吃黑豆五天卵泡长很大怎么煮黑豆

　　黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类(猪肉、鸡肉)的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为“植物蛋白肉”。黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，并含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。而大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮和叶酸这两种物质都是补充女性身体缺乏的雌激素。适当吃黑豆的确是可以促进你体内卵泡的发育的，但是必须记住一点，那就是利用黑豆促进卵泡发育，必须要坚持，这个不是一两天的时间就能够见到效果的。

　　不过，小编要提醒你们的是上面我们说到黑豆中含有的大豆黄酮甙大豆异黄酮的重要组成成分，大豆异黄酮具有补充雌激素的作用，能调节雌激素的分泌，因此又被称为植物雌激素。雌性激素能则是增加子宫内膜的厚度、刺激卵泡发育成熟、促进输卵管发育，并且可以增强输卵管节律性收缩性。所以黑豆能够间接地促进卵泡发育、排卵，有利于受孕。黑豆主要补充的是体内雌激素的，但是怀孕并不是单靠雌激素就能实现的，它还需要其他因素的共同配合和作用。黑豆具有帮助间接备孕的作用，不能认为光食用黑豆就可以成功受孕。黑豆虽然营养丰富，但是备孕女性也不宜食用过多，如果大量摄入，可能会导致生理周期出现异常。

一般卵泡长到多少就可以取

　　卵泡知识：卵泡是维持女性生理功能的基本单位。卵泡分泌性激素，以维持女性体态、性功能以及心血管和骨骼系统健康。卵泡的正常生长受卵巢自身功能和下丘脑-垂体-卵巢轴以及中枢神经系统、内分泌系统的复杂影响。 自然排卵 ：自然排卵是这样一个过程：成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级卵母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢。试管婴儿排卵 ：试管婴儿促排卵环节中，患者需要用药来促进卵泡的成长，等到卵泡生长到一定的阶段，就需要打夜针(一般是绒促性素(HCG)或短效促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-a))促进卵母细胞的最终成熟，让成熟卵泡最终破裂排出成熟卵子。

　　标准 ：由于女性每个月只有一侧会排卵，也就是只排一次卵。正常卵泡发育为1.8-2.5CM左右为优势的卵泡，如果女性的卵泡发育过大或者过小都会直接影响女性的生育。具有受精功能的卵子的卵泡直径一般在15-22mm之间。医生会根据卵泡情况进行B超监测，如果70%-80%的卵泡都处于14-22mm之间，那么就是适宜的，可以进行取卵;反之，如果只有一个18mm的，其他都是10mm，则不会进行取卵的。取卵提示 ：考虑到，通常我们会一次多取几个成熟的卵子，如果年龄在25,26岁，一般取卵15-20个左右是比较好的状况，还有重要的一点，取卵的多少并不代表成功率高。有些人卵子质量不好，就算取卵多但成功率也不高;而有些人取卵不多，但卵子质量好，一次就能成功。