卵泡17乘16多吃什么排卵快

　　卵泡一般发育到18毫米以上的时候就属于是成熟卵泡了，也就是说这种卵泡随时可以排出卵子，如果是想受孕的话就要抓住排卵的机会，如果是不想要怀孕的，就要做好避孕措施，以防意外，那么卵泡17乘16多吃什么排卵快呢?

卵泡17乘16多吃什么排卵快

　　1、多吃谷类食物，促进排卵。谷类食物中植物雌激素的含量是非常丰富的，所以女性如果出现不排卵的情况后，可以适当吃一些这类食物，可以帮助调节女性体内的雌激素的分泌，正是在这些植物雌激素的作用下，会促进女性的排卵。

　　2、饮用先天归一汤，也有助于促进排卵。很多女性在排卵不正常的同时，还伴有月经不调的情况。对于这一类的女性来说，在平时，应尝试饮用先天归一汤。此种汤剂可起到调经育子的作用，对女性的月经不调，不孕不育等症状的缓解，都有比较积极的效果。

　　3、多吃豆类食物，促进排卵。对于一些女性出现不排卵的情况往往跟体内的雌激素低是有很大关系的，而豆类食物中就含有女性排卵需要的这种激素，其中尤其是黑豆，黑豆对于女性的卵泡发育还有促进作用，所以豆类食物对于想要怀孕的女性来说是非常有滋补功效的，可以在经期前后多吃豆类食物，促进排卵。

　　4、多喝水鱼汤，也可促进排卵。若想要排卵快，可炖煮并饮用水鱼汤。大多数女性出现不排卵的症状，通常是由于卵泡发育不完全，因此对这部分女性而言，若想促进排卵，最关键的一步便是促进卵泡发育。而水鱼汤正具有促进卵泡发育的作用。

排卵期为什么会出血

　　1、中医学认为引起经间期出血的主要原因为阴虚、肝郁、湿热、血瘀、脾虚等导致的冲任二脉在氤氲期受到扰动，血海不固所致。

　　2、西医学认为由于卵泡成熟排卵后，雌激素水平会出现明显下降，个别的女性因此时较低的雌激素水平不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜局部脱落，从而发生少量突破性出血，但一般情况下，排卵后随着黄体的形成，黄体分泌雌、孕激素，会很快修复子宫内膜并使子宫内膜朝增生期变化，内膜得以增厚修复而出血停止。

　　排卵期如果有出血的话，也是会排卵的，一般是先排卵后出血。因为在排卵之后，体内的激素水平会发生改变，然后会出现子宫内膜撤退性出血，一般血量都不会太多，时间也没有经期长。如果打算怀孕的话，建议双方同时加强营养，保证好的生活习惯和作息，戒烟戒烟，可以适当补充点叶酸。