卵泡质量吃什么可以最好

　　女性卵泡的质量关乎到女性的生育功能，只有卵泡的质量好受孕的几率才会提高。所以很多备孕的女性朋友都会都过监测卵泡的方式了解卵泡的发育情况，还有排卵的具体时间，那么，卵泡质量吃什么可以最好呢?下面一起来看看答案吧。　　

卵泡质量吃什么可以最好

　　富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。

　　维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。

　　富含锌的食物：当女性体内锌含量不足时，各生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性朋友平时可以适当的补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。

　　促进雌激素分泌的食物：如各种谷物、洋葱、葵花籽、坚果类等都具有促进雌激素分泌的作用。雌激素具有促排卵、提高卵泡质量之功效，对于有需求的女性可适当增加此类食物的摄入量。做到营养均衡搭配、合理膳食，配合良好的生活作息习惯，才能达到最终的目的。　　

促排药吃了几天后排卵

　　促排卵药物是一种仅适用于无法产生卵子的女性患者。根据有关调查，这类药物的使用，在初期，5天是见效标准，如果在服用该药物后，还不见有其成效，那么在下期的服用阶段里，可以适当的增加剂量，倘若还是没有出现排卵的迹象，那么就需要去医院进行一个全方位的身体检查了。

　　一般来说，使用促排药物，见效的时间就是以5天为一小标准，3~6个月内是全部的疗程。所以，有此类问题的女性朋友需要好好的把握下。有一点需要声明，那就是，促排药物对于正常的女性朋友来讲是千万用不得的，那样只会对身体造成严重的伤害。

　　所以，有这方面想法的女性朋友，一定要克制住自己，不要给自己的身体带来危害。相信看到这里的你们，对其能够有个大概的了解，不至于盲目的乱使用促排药物，避免药物事故的发生。