青少年乳房下垂咋办

　　每一个女性都想要一个完美的身材，好的身材可以提高女性的气质和自信心。当然乳房的作用是很大的，不仅仅是可以喂奶还可以提高身材的美感。有些青少年会出现乳房下垂的情况。那么青少年乳房下垂咋办?

青少年乳房下垂咋办

　　青少年胸部下垂主要的原因有：1.日常生活中，不注意健康的姿态。比如坐时习惯驼背，行走时习惯含胸，睡觉时后习惯俯卧等。要保持一个良好的姿态，挺胸抬头，正确睡姿。2.注意饮食，多食用蛋白质及胶原蛋白成分多的食物。3.加强体育锻炼，多进行有氧运动，能够促进乳腺腺体的发育。4.在贴身衣物的选择上要慎重，尽量穿舒适，松紧适度的内衣。长期性处在挨饿的情况，身体认为进入了饥荒年代，必定会激发贮藏的人体脂肪和蛋白来应对，而乳房的关键构造成小短文之一便是人体脂肪和胶原蛋白粉。胸部人体脂肪降低、皮肤松弛、肌肉外流，而营养成分不够又造成腺管组织委缩，总体胸部组织降低，但联接肌肉和乳房的结缔组织却沒有随着降低，因而胸部就缩小变下垂了。减肥瘦身期内以便避免减肥瘦身时胸变小变松驰，应当相互配合高高蛋白的食物，并輔助维生素D、B、C、E，矿物钙、镁、铁等，是来提供胸部充足的营养成分，及其保持均衡的女性激素，就能让胸部圆润挺立。

怎样增加青少年的食欲

　　青少年食欲不振，可能是跟不正常的饮食习惯，有一定的关系，首先，需要养成良好的饮食习惯，不吃或少吃各种零食，养成一日三餐吃正餐的良好习惯，就能够帮助胃肠功能的恢复，增加食欲。也可以通过服用健胃消食的药物，来进行治疗，恢复正常的饮食，帮助消化吸收，提高抵抗力，促进身体的发育。菠萝苹果汁:菠萝中的酶含量较高，喝杯菠萝苹果汁既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维C，每天喝一杯有助开胃口。需要注意的是，最好喝自己鲜榨的。

　　白萝卜泡菜:也有开胃作用，白萝卜在所有蔬菜中，对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，萝卜洗净不必去皮，加上小黄瓜制成泡菜，夏日吃一些既爽口又有助于开胃。小米:酸酸甜甜最开胃,但健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。