吃什么促进卵泡破裂

　　在准备备孕的女性在平时的生活中是有很多需要注意的地方，特别是饮食方面就会有很大的影响。有些女性在进行身体检查的时候还是会出现卵泡异常的情况。有些女性的卵泡会很难爆裂就需要使用饮食来调节。那么你知道吃什么促进卵泡破裂吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃什么促进卵泡破裂

　　影响卵泡正常发育主要的原因是内分泌紊乱，如果检查提示雌激素及孕激素偏低者需要结合激素调理，饮食上多吃豆制品等食物即可。如果是由于多囊卵巢综合症等疾病引起，需要结合药物调理激素水平后再使用促排药物有效促进卵泡发育，待发展为成熟优势卵泡再结合药物促进卵泡破裂即可。卵泡发育不好平时尽量避免生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当一些温润，温和，温养性食品。 保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。不排除是卵泡发育不良而苦恼。如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。对于卵泡发育不良者，配用中药，效果较为理想。你可以去看看中医，让中医根据你的情况，给你开药调理。是可以怀孕的。饮食是没有办法让卵泡破成功排出的，是需有个心理准备。成熟卵泡大小在18-25MM左右，是需持续观察看能否发育成熟并成功排出为好，如果不能成功排出，可在医生指导下注射促排卵针，在排出后15小时内性生活。

　　首先，促进卵泡发育可以多吃含雌激素以及叶酸丰富的食物和水果，含雌激素丰富的食物主要有豆类以及红薯、燕麦、玉米、小米等。可以用这些食材熬汤，这些食物中的雌激素可以调理内分泌，提高体内的雌激素水平，而雌激素可以直接促进卵泡的发育。猕猴桃、木瓜、葡萄等水果中的雌激素含量也比较高，经常进食也有利于促卵泡的发育。其次，绿色的蔬菜和水果中的叶酸也可以促进卵泡的发育，比如菠菜、莴苣、白菜、扁豆、西红柿、香蕉、草莓等。而且这些绿叶蔬菜中的纤维素含量也比较高，可以促进胃肠蠕动，促进体内代谢废物的排出，净化体内环境，也有利于卵泡的发育。

卵泡发育缓慢的原因

　　内分泌失调容易导致女性的卵泡发育缓慢。如果想要正常的怀孕，就要有健全的卵巢，这时候卵泡才能够正常的发育，不会受到任何的影响。减肥已经成了时下最热门的一种时尚。很多的女性都在没有节制的减肥，节食，这时候也会影响到卵泡的发育。如果想要有良好的卵泡正常的怀孕，就需要女性提前调理好自己的身体。这种情况下，最好是能够通过中药来调理，这种方法有效，而且没有副作用。

　　还有就是女性的身体激素不平衡导致的。这时候女性可以多吃一些豆类的食物。黑豆中的雌激素比较多，对于女性的卵泡发育比较好。女性可以多吃一些，可以喝黑豆豆浆、黑豆汤等一些食物。还要锻炼身体，增强自己的体质，保证自己的身体健康，还要有足够的睡眠时间。在平时，一定要保护好卵巢的功能，过量的食物不能吃。寒性的食物也不能吃，还有一些刺激性强的食物，也不能吃。