孩子考试前紧张怎么办

　　有些孩子在平时的学习成绩是很不错的，但到了考试时成绩就一落千丈，当父母询问原因时才发现，孩子在考试前总是过于紧张，这种紧张的情绪影响了正常的发挥，从而影响了成绩。那么，孩子考试前紧张怎么办呢?还有，孩子考试总是粗心大意怎么办?

孩子考试前紧张怎么办

　　1.要引导孩子正确地看待考试的意义，不要过分把个人前途和一两次考试的结果联系起来。家长要允许孩子犯错误，给他们犯错误的空间。

　　2.要让孩子知道考试中随机的因素很多，就算平时准备了很久，也会因为各种意想不到的原因影响考试的成绩。所以考试不是一锤定音的测试方式，一次考砸了没有关系，要疏导孩子，把考试结果看淡，重视学习本身的意义。加强自信心，要用坚不可摧的毅力，反复的尝试。

　　3.不要给孩子过度的压力，鼓励孩子放松心情，愉快地学习，不要总看自己离目标有多远，而是要珍惜自己已经达到的目标，不要给自己定不合实际的目标，而要抱着自然平静的心态，配合老师完成对教学的检验。

　　4.考试失败后，家长和老师不要责怪孩子，首先要分析失败的原因，是心理状态不好，还是知识掌握不牢固，或是速度太慢，对题型不熟悉，在充分分析了失败的因素之后，再逐一解决这些问题。考试最大的意义在于它可以帮助自己找出很多的不足。

　　如果孩子总是在考试前过于紧张，家长要注意引导孩子不要把考试看得太重，要以平常心对待，另外家长自己也不能过于看重孩子的分数，不能给孩子过大的心理压力，当孩子成绩不好时不要过多的责备，应帮助孩子寻找原因。

孩子考试总是粗心大意怎么办

　　1.认识粗心的危害。粗心不是小毛病，它有着很大的危害，中考时由于粗心而丢分，可能会造成较大的遗憾，同学们应该充分认识到这一点。

　　2.增强基本技能。计算等基本技能较差的同学，应多进行一些能增强这些技能的练习。要懂得，只有平时多练习，才能在考试中少出错。

　　3.认真审题，准确把握题意。做任何一道题目之前，都应非常认真地将它通读一遍，只有弄清了题目中所有的细节，才不会因为审题不细而丢分。

　　4.合理安排时间。拿到试卷后，应先浏览一下整个试卷，注意各类题目和它们的不同分值，然后在大脑中迅速作出一个时间规划。这样既能保证有效利用考试时间，也可避免因单纯追求速度而影响质量。

　　5.进行视觉分辨能力训练。由于视觉分辨能力较差而导致粗心的同学，应进行一些相关的训练，如进行些译码训练，划消训练等。