倒春寒对人体有影响吗

　　在气象学中，有种天气被说为倒春寒，老一辈人都非常熟悉这个词语，而现在很多年轻人对这个词语却感到很陌生。倒春寒是指每年的3月份，气温回转较快，而4月份或5月份时，气温偏低，这种现象被称为倒春寒。那么，倒春寒对人体有影响吗?还有，怎样预防倒春寒对身体的伤害?

倒春寒对人体有影响吗

　　1、可能引发心脑血管疾病。“倒春寒”现象可能引发老年人的心脑血管疾病。老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到“倒春寒”的刺激。春季气温骤然下降后，老年人的交感神经受寒冷刺激，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。

　　2、可能诱发风湿性关节炎。早春时节，一些爱美的年轻女士早早穿起裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。曾有调查报告显示，突尼斯妇女一年四季都喜欢穿裙子，即使在寒风刺骨的冬天也是如此。因此，70%的突尼斯妇女患有风湿性关节炎。

　　3、可能引发呼吸系统传染疾病由于早春气候寒冷，空气干燥，“倒春寒”气温突变后，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。在冬春交替的季节，麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率远高于其他季节。

怎样预防倒春寒对身体的伤害

　　预防倒春寒对人体的伤害，首先要做好保暖，在天气刚刚变暖的时候，不要立即减掉衣服，因为倒春寒天气寒冷，空气干燥，外界的冷空气刺激呼吸道粘膜后，会导致呼吸道粘膜的抵抗力低下，容易受到细菌，病毒的袭击。

　　要预防倒春寒对人体的伤害，还有注意多锻炼身体，因为锻炼身体可以加快身体的血液循环，增强身体素质，提高身体对疾病的抵抗力。对于上了年岁的老人，可以做一些有氧运动，如打太极拳，做操，爬山等运动。

　　要预防倒春寒对身体的伤害，保证充足的睡眠也是很重要的一个方面。充足的睡眠有利于恢复体力和精力，增强身体抵抗力。正常人每天需要保持8个小时左右的睡眠时间。

　　要预防倒春寒对身体的伤害，保证室内通风也很重要。室内经常通风换气，可以减少细菌滋生。经常打开门窗，有利于外界的阳光进入到室内，阳光中的紫外线有杀菌作用。