如何预防儿童青少年近视眼

　　现在很多家长都关心孩子的用眼问题，毕竟电子产品如今流行的今天，很多青少年和儿童都容易用眼过度，引起弱视、近视等问题，有些没有治疗及时的也就不会再恢复了，那么如何预防儿童青少年近视眼呢?这个要知道哦。

如何预防儿童青少年近视眼

　　经常的让青少年做户外的运动，每周最少要保持1~2次，这样能够有效的降低患上近视眼的风险，同时要严格的控制儿童，使用电子产品的时间，只算是写作业或者看书，每次在半个小时之后就应该站起来，适当的活动眼睛，或者是向远方眺望。

　　在写作业的时候，儿童要保持非常正确的姿势，身体做得很端正，书本和眼镜之间的距离达到一尺以上，而胸和桌子之间要保持一拳头的距离，千万不能让儿童直接的趴在桌子上来写字。如果父母出现了高度近视，很容易遗传给儿童，这时候就要定期的来对视力做检查。

　　一旦形成近视，治疗起来比较麻烦，所以预防近视很重要，首先要保持良好的用眼习惯，看书，看手机的时间不可过长，平时多做眼保健操。近视与先天的遗传有关，后天的原因主要是由于用眼习惯不良引起的。如看书时间过长，看手机或者电脑的时间过长。

　　预防近视眼首先要保证充足的户外运动的时间,每天户外的运动时间不得低于2个小时，读书做作业要劳逸结合，在自然光线较好的地方看书学习。

青少年近视眼怎样恢复

　　青少年出现近视眼，能不能恢复以及恢复的方法，主要看近视的类型。近视可以分为调节性近视和真性近视这两种情况，调节性近视也叫假性近视，这种情况是可以恢复正常的，假性近视，顾名思义是指眼睛出现视力的下降，但是经过验光检查以后，没有任何近视的度数，所以称为假性近视，主要是由于过度用眼导致的眼部疲劳。对于这种情况，经过合理的用眼习惯，适当的休息以后，可以逐步恢复正常。但是如果经过验光检查以后是真性近视，就没有任何方法可以让度数降低或者重新恢复正常。

　　针对青少年的真性近视，目前没有一个很好的治疗办法，只是用理疗仪来控制眼睛视力，避免视力进一步下降，另外，平时养成良好的用眼习惯，不要长时间看电子产品，由于孩子的眼睛调节功能很好，长时间看一样东西会导致眼睛疲劳，引起屈光不正。